こんにちは！ 秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を改善する専門整体 「リラークsu」です。
【ヘルスィダイエット24日目】
運動・・・スロースクワット10回
遠赤外線ドーム・・・30分
食事・・・約2050kcal
朝（600ｋｃaｌ）
撮り忘れ～ ハムとか卵焼きとか
昼（700ｋｃaｌ）
夜（750ｋｃaｌ） +チュウハイ一本、ナス漬
【24日目の体重68.4ｋｇ】 ～スタート体重73ｋｇ～
■前日比 -1ｋｇ
■累計-4.6ｋｇ
体脂肪21％
昨日食べた柿ピーのせいか、
口元にニキビ（吹き出物）ができました（笑
ダイエット中は肌デリケートですね！
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます★