こんにちは！ 秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を改善する専門整体 「リラークsu」です。
【ヘルスィダイエット14日目】
運動・・・スロースクワット10回
遠赤外線ドーム・・・0分
食事・・・約3550kcal
朝（400ｋｃaｌ） レトルトカリー
昼（350ｋｃaｌ）
オニギリ＆アイスコーヒー
夜（2800ｋｃaｌ） ※外飲み（酒多種）
【14日目の体重70.5ｋｇ】 ～スタート体重73ｋｇ～
■前日比 ＋1.5kg
■累計-2.5ｋｇ
外食（酒飲）すると、
やはーりカロリー摂取凄いですね＾＾
でもたまにはOKです、
何事もストレスたまらないように（笑
しかし、先日食べたカワハギ肝だくの刺身は
絶品でした！
美味しすぎて思わず笑みが・・・
日本酒と相性抜群！
お酒がすすみました～＾＾
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます★