こんにちは！ 秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を解消する専門整体 「リラークsu」です
今月最後の日曜日ですね！
もう連休突入の方もいらっしゃるみたいで、
心なしか車通りが激しいような
今日は『腰痛』について～！
腰痛の種類はさまざまで、筋肉疲労や
関節の異常、内臓疾患などが主な原因です。
最近では、それ以外にストレスや精神的な部分から
腰痛になる方が増えております。
自律神経はストレスの影響を受けやすく、
自律神経が乱れると筋肉が緊張したり、
血液循環が悪くなったりして
慢性的な腰痛を引き起こします。
腰痛の他にも 「肩こり」や「不眠症」なども
ストレスが原因であることが。
この様に、心と体は密接に結びついているので、
ストレスを溜めない環境づくりと
体と心のメンテナンスを心がけましょう！
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます★