こんにちわ。秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を解消する専門整体「リラークsu」です。
女性によくある肩こり症状の方は、プラスして首にこりや違和感を持たれてる方がいます。
首には動脈が左右合わせて４本通っています。
首に通る動脈は、表層面に対して密着して複数通っているので、筋肉の緊張した状態が続くと、動脈や神経を圧迫して首事態に痛みや違和感がでやすく、頭に上る血流が悪くなるので、脳への酸素不足が生じ頭痛やめまいの症状が出てくることがあります。
上記のように、首こりは関連痛を起こしやすいので早めの対処が必要です。
一番の対処法は筋肉を付ける事と、ストレスを溜めないこと、首に負担のかかるような姿勢をとらない事です。
デスクワークなどで、首に負担がかかってるなと思うときには、直ぐ姿勢を変えて一定姿勢を保たないようにしましょう。
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます＾＾★