こんにちわ。秋田県大仙市大曲で、女性の肩こり・首/頭/背部痛を解消する専門整体「リラークsu」です。
東京出張から帰ってきて一息ついてるところです（笑）
いや～歩きました。
一日15,000歩くらい！
秋田では普段車社会で、歩いたり立ったりしている時間が少ないのですが、東京だと対照的すぎて、どっと疲れてしまい、脚がパンパンです。
東京で、あれだけマッサージ店や整体やアロマ系のお店が連なっているのが分かる様な気がします。
みんな疲れますし癒しを求めてしまいますよね＾＾；
極度に歩くと、足首やふくらはぎにに負荷がかかり疲れやすいです。
そんな時は、自分でも手の届く、ふくらはぎからアキレス腱にかけてのマッサージと、足首周辺を良く指圧してあげると、だいぶ疲労がとれますよ～！
できれば足裏もできればなおよしですね～
★今日も最後までお付合いいただきありがとうございます＾＾★