人間の大腸の中には
百兆個を超える最近が住みついておる。
細菌の種類としては、
健康に役立つ 善玉菌
老化を早め抵抗力を低下させ病気にかかりやすくする 悪玉菌
どちらにも属さない 中間菌
これらの菌が無数に住みついておるんじゃ。
善玉菌が多いと
腸の働きも良く、清潔に保たれ、
肌も若々しくなり健康に有益じゃ。
悪玉菌が多くなると
肌も荒れ、頭痛やめまいを起こし
病気にかかりやすく老化を早めてしまう。
もし便秘が習慣になっているのであれば、
それは体にとって危険信号じゃ。
なぜなら老廃物が腸内に滞留し、
多くの有害な細菌が住みつき
悪玉菌を繁殖させ
体に悪影響を及ぼすようになるんじゃ。
そうなると体力が低下し、
病気にもかかりやすくなってしまう。
そうならないためには
腸内を清潔に保ち善玉菌を
多くしなければいけないのじゃよ。