花粉症対策 食事編

花粉症の季節じゃのぉ。

まだ、街中ではマスクをしている人は

少ないように思うが、「そろそろ対策を」

と思っている人は多いのではないかの？

実は甘い物や辛い物を控えると

症状が緩和するそうじゃ。

たとえば、

砂糖などの甘味料、

唐辛子などの香辛料、

脂肪分の多い食品、

これらを控えると良い。

これらの食品は、

ノドや鼻、目の粘膜を充血させ

炎症を起こしやすくするのじゃ。