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こんにちは
ありが腸な生活の提案で、
健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしをお手伝いする
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です
もぉ先週のことなんやケド、
日本球界が誇る強打者として名高い、
横浜ＤｅＮＡベイスターズの主砲、
筒香選手が記者会見を開いたやろ
※ 参照元：Ｌｉｖｅｄｏｏｒニュース
彼は会見の冒頭で、
少子化の６倍から１０倍のスピードで、
野球人口が減っている。
その中で小さな子供が、
ムリをしすぎて手術をしたり、
ケガをして、
野球を断念する姿を見てきた。
そういう野球界が、
もっと良くなるために…
と、会見の趣旨を説明してから、
現状の問題点、とりわけ、
少年野球や高校野球のあり方について、
警鐘を鳴らすような内容を話して
今週にはその内容が、
ＡＰ通信で特集まで組まれたわの
内容はアナタも知ってるやろうケド、
詳しくはこの動画を見るとわかるざ
確かに彼が指摘し、心配するように、
中学生の野球の競技人口を見ても、
ここ数年ずっと、減少傾向にあって
※ 参照元：スポルト留学
その反動なんかどうか
やや減少傾向にはなってるケド、
競技人口では２０１３年に、
サッカーが野球を抜いてるんやわ
筒香選手が言うてるように、
指導する側の勝利至上主義や、
保護者のお茶当番などの負担が、
野球を始めたい、
また続けたいと思ってる子どもの、
大きな障害になってるんなら、
これまた、彼が言うとおり、
中学も高校もあくまでも部活であり、
時間的にも経済的にも、精神的にも、
普段の学校生活や、日常生活との、
バランスが取れるんが理想やろうケド、
野球にしても他のスポーツにしても、
今、第一線で活躍してる選手のほとんどが、
本人も保護者も小さい頃から、
許される時間とお金のほとんどを、
その競技にかけてることもあって、
なかなか悩ましい問題やわの
バランスが大事なんは、
僕がこのブログで耳タコ
んなるほど、
ウザ暑苦しく何回も書いてる
アナタの免疫力と密接な関係の、
自律神経バランスかって、
やっぱり理想の状態っちゅうのがあって
※ 参照元：全薬工業
アクセル役の交感神経と、
ブレーキ役の副交感神経が、
１日の生活ん中で、
どっちかに偏りすぎることなく、
ほぼ１：１のバランスが、
理想なんやケド
何かと慌しい現代社会を生きてると、
生活習慣の乱れや過度なやストレスで、
アナタがこの理想の状態を保つんも、
なかなか難しくなってきてるんやわ
昨日のブログに書いた通り、
自律神経バランスが乱れると、
免疫機能で重要な働きをする、
２つの白血球の、
体内での割合も、
乱れつんて
そのことが免疫力の低下や、
免疫機能の暴走を招いて、
色んな体の不調が出るんやわ
昨日、約束した通りに、
今日はそのメカニズムについて、
簡単に教えてあげるわの
まず、基本的なことで、そもそも、
免疫細胞＝白血球
やっちゅうことやの
※ 参照元：薬剤師シータヒーラーの健康法
この白血球のうち、
免疫細胞のほとんどを占めるんが、
顆粒球とリンパ球なんやケド、
交感神経が優位ん時には、
体ん中の顆粒球が増えて
副交感神経が優位ん時には、
リンパ球が増えるんやわ
※ 参照元：ティーエフケイ㈱
この２つの白血球の理想の割合は、
顆粒球６０：リンパ球３５
自律神経バランス、つまり、
交感神経が優位ん時と、
副交感神経が優位ん時が、
１日ん中で、ほぼ１：１であれば、
理想の割合が保たれて、
健康な状態でいれるんやケド
交感神経が優位んなり過ぎると、
アドレナリンがよぉけ出て、
顆粒球が増え過ぎてまうんやわ
顆粒球は寿命が短くって、
２～３日で死んでまうんやケド、
死ぬときに活性酸素を出すんやわ
ほやケド、アナタの体には、
活性酸素を無毒化する機能があって
顆粒球の割合が正常な範囲のうちは、
特に問題はないんやケド
顆粒球が増え過ぎると、
無毒化が追っつかんくなって
歯槽膿漏とか痔とか、
胃潰瘍とか潰瘍性大腸炎、
最悪の場合はガンなど
活性酸素による、
組織破壊が始まるんやわ
※ 参照元：Weblio英会話
その逆に、
副交感神経が優位んなり過ぎると、
アセチルコリンっちゅうホルモンが出て、
リンパ球が増え過ぎてまうんやわ
リンパ球が増えすぎると、
アトピー性皮膚炎とか、
気管支喘息とか、
アレルギーを発症するんやざ
※ 参照元：Phadia
温室育ちの最近の子どもに、
アレルギーが多いんも、
過剰なリンパ球が原因なんやざ
交感神経と副交感神経が、
バランスよく働いてれば、
顆粒球が６０％、リンパ球が３５％の、
割合が保たれるで体調も良くって、
病気にもかかりにくいし、
もしかかった時も、
治りやすいっちゅうことやわ
自律神経バランスを、
理想の状態に保つには、
腸内環境を整えること
※ 参照元：サプリメントラボ
僕がいっつもしつこく、
ありが腸な生活を、
オススメしてるんは、
そういうことなんやざ
今日も最後まで読んでくれて、
ありが腸ございました
ほんならまた明日
ありが腸な生活にオススメの、
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うっちーは、いつも遠くを見てるんやざ(笑)
近くて遠い未来を見てるんやざ
アナタにも、
健やかで、
笑顔あふれる毎日が
きっと訪れることを願って、
いつも遠くを見てるんやざ
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