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こんにちは
ありが腸な生活の提案で、
健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしをお手伝いする
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です
あぁ～
やっぱりかぁ～
※ 参照元：ついっぷるトレンド
そんな落胆の声を漏らしたんは、
僕だけじゃぁなかったやろ
日本人だけじゃぁなくって、
恐らく世界中のテニスファンの、
期待を一身に背負って、
錦織選手が臨んだ、
全豪オープンの準々決勝
対戦相手は、
彼にとって因縁とも言える、
あのジョコビッチ選手
※ 参照元：ＢＩＧＬＯＢＥ ＮＥＷＳ
結果はアナタも知っての通り、
錦織選手が第２セット途中で、
右の太ももの痛みを訴えて棄権
残念ながら今回も、
因縁の対決を制することは、
出来んかったの…
試合後の会見で錦織選手は、
ジョコビッチとやる時は、
いつも満身創痍というか、
一番きつい時に対戦が来る
こんなふうに言うてたケド、
これも巡り合わせなんかの
ここまでジョコビッチ選手は、
錦織選手に１５連勝と、
完膚なきまでに叩きのめし
錦織選手にとっては、
何をどうやっても勝つことが出来ん、
まさに天敵
※ 参照元：ｂｏｋｅｔｅ
そんな存在んなっつんたの
彼自身も思ってるかもしれんケド、
いつか『窮鼠猫を噛む』
そんな結果に期待したいの
※ 参照元：Ｙａｈｏｏ！ブログ
錦織選手にとっての天敵は、
ジョコビッチやケド、
アナタの免疫力にとっての天敵は…
ズバリ加齢！
※ 参照元：NIKKEI STYLE
っちゅうコトは、
このブログで何度も伝えたやろ
実は加齢以外にも、
アナタの免疫力を低下させる、
天敵のような原因があるんやざ
それは…
ズバリ疲労！
疲労は大きく分けて、
肉体的な疲労と精神心的な疲労の、
２つがあるワケやケドも、
この２つが積み重なって、
慢性的な疲労んなると、
アナタの免疫力を、
低下させるんやざ
この２つの疲労も、
一時的なもんであれば、
しっかりと休息を取れば、
大した問題じゃぁないんやケド、
疲労が溜まった状態を、
そのまま放置してると、
自律神経のバランスが崩れて、
免疫力が下がってまうんやわ
※ 参照元：カラダカルテ
僕も今月に入ってから、
去年から続く人出不足の影響で、
ほぼ深夜から夕方近くまで、
毎日のように宅配の現場に出て、
さらに、社長としての、
僕自身の仕事の繁忙期も重なって、
睡眠時間を削りながら、
何とか凌いでたんやケド、
さすがに疲れがたまってたんやろうの
ここ数年、インフルエンザはもちろん、
家族や社員さんが風邪をひいても、
僕だけは、まるで大丈夫やったのに
免疫力アップの伝道師を標榜する僕が、
あろうことかついに、
風邪を引いつんたわ
※ 参照元：摂理ナビ
疲労の蓄積が、
免疫力を低下させるちゅうことを、
計らずも身をもって示しつんたケド
とはいえ、熱も大して上がらず、
チョッと喉が痛くてハナが出る程度で、
かなり軽く済んでるんやわ
コレは間違いなく、
日頃から率先垂範で、
こマメな手洗いとうがいはもちろん、
※ 参照元：TSSテレビ新広島
睡眠時間が短い中でも、
ゆっくりとお風呂に入り、
※ 参照元：Pinterest
リラックスタイムを確保して、
副交感神経がONになる時間を作り、
３度の食事もきちんと食べて、
売るほどあるヨーグルトと(笑)
納豆は欠かさず食べて、
※ 参照元：NIKKEI STYALE
腸内細菌バランスも整えるっちゅう、
忙しいながらもきっちりと、
ありが腸な生活を実践して、
免疫力の低下を、
最小限に抑えた結果やざ
ようやく先週、
複数名の方の採用面接を済ませ、
来月から再来月にかけて、
新しい仲間も加わりそうやケド
もぉしばらくは、
免疫力低下の天敵の疲労を、
避けられん状態が続きそう
このまま引き続き、より意識して、
ありが腸な生活を続けて、
何とかこの難局を乗り切ってみせるざ
今日も最後まで読んでくれて、
ありが腸ございました
ほんならまた明日
ありが腸な生活にオススメの、
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うっちーは、いつも遠くを見てるんやざ(笑)
近くて遠い未来を見てるんやざ
アナタにも、
健やかで、
笑顔あふれる毎日が
きっと訪れることを願って、
いつも遠くを見てるんやざ
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