こんにちは
『健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしのお手伝い』
という理念のもと、
福井県福井市で
牛乳・乳製品とお水を宅配する会社、
けんこーやを経営しています
内田光紀(ウチダミツノリ)です
いやぁ～暑いっ
暑過ぎるっ
暑過ぎるっ
現在の気温35℃
午後には38℃まで上がるとのこと。
こうなると、もう飲まなきゃ
やってられないっすね
そうでなくても、何だかんだと
理由をつけて飲むんですけどね
まぁとにかく、
真夏はコイツが美味い季節です。
でも、痛風やその予備軍の方は
飲み過ぎには注意したいところ。
その名の通り、風が吹いても
痛いという痛風ですが、
その原因の多くは、
プリン体を含む食品の摂り過ぎと
太り過ぎです
プリン体が分解される時に
尿酸が結晶化してしまい、
それが血液中や関節に入り込み、
それを白血球が異物と間違えて攻撃して
耐え難い痛みが発生します。
ちなみに、
痛風の発症比率は男性9:女性1と、
圧倒的に男性が多いです。
そんな痛風の方には、
1日コップ1杯の牛乳をオススメします
牛乳は動物性食品の割には、
プリン体の含有量が少なく、
また、尿をアルカリ性にします。
尿がアルカリ性であるほど、
尿酸が尿に溶けやすくなり、
体にたまりにくくなります。
牛乳に含まれるカゼインも、
尿酸の排出を助けてくれます。
暑い日の生ビールもいいですが、
キンキンに冷えた牛乳もいかがでしょう
最後まで読んで下さり、
ありがとうございます
それじゃまた明日