『健やかで笑顔あふれる日々の暮らしのお手伝い』 免疫力アップでアナタを救う けんこーや のブログ

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免疫力アップの秘訣を綴りながら、たまぁ~に、小さな会社の経営者として、日夜奮闘する姿も書いております。

このブログが、アナタの健康で笑顔の毎日を支えるお手伝いになれば幸いです☺

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こんにちはニコニコ

 

 

ありが腸な生活の提案で、

 

 

健やかで笑顔あふれる

日々の暮らしをお手伝いする

 

 

 

けんこーや代表をしています、

”うっちー”こと、

 

内田光紀(ウチダミツノリ)ですニコ

 
 
1年の中でも、
最も寒さが厳しくなるっちゅう、
 
 
旧暦で言うとこの大寒に入った昨日、
毎年、全国各地で行われるんが、
 
 
大寒みそぎブルブル
 
 
極寒の中、滝に打たれたり滝汗
※ 参照元:Yahoo!ニュース
 
 
冷水の中に浸かったりとショック
※ 参照元:朝日新聞デジタル
 
 
昨日はここ福井の、
足羽山にある足羽神社でも、
 
 
ご覧の通り冷水をかぶって、
厄を払って、無病息災を祈願祈る人
※ 参照元:足羽神社        
 
 
日本の伝統的かつ宗教的な行事で、
精神鍛練や厄払いを目的に、
行なわれてるんやケド、
 
 
実は健康面でも、
意外な効果もあってマジ
 
寒さが厳しいこの時期に、
冷水に浸かったり、かぶったりするんは、
 
 
免疫力アップの、
効果があるんやざへえー
 
 
体が冷水に触れ続けることで、
体表面から一気に体温が奪われると、
 
 
体温を取り戻そうとして、
血流量が増えるんやケドなるほど
 
 
これは、軽めの有酸素運動をするんと、
同じ位の効果があるんやざマジ
 
 
このブログでも何回か書いてるケド、
体温と免疫力っちゅうんは、
かなり密接な関係にあってフムフム
 
 
体温が1℃下がると30%ダウン残念
逆に1℃上がるだけで、
 
 
50~60%も、
アップするんやざへえー
 
 
他にも新陳代謝が上がることでの、
ダイエット効果があったりマジ
※ 参照元:筋トレとは
 
 
冷水に触れた時に脳内では、
エンドルフィンっちゅう、
 
 
快楽や沈静効果のある、
ホルモンが分泌されるんやケド、
 
 
このエンドルフィンも、
免疫細胞の活性化に、
一役かってるって言われてるんやわマジ
 
 
確かに、そんなコトを知ってか知らずかはてなマーク
昔から北欧では真冬んなると、
 
 
冬を元気に乗り切るためっちゅうことで、
氷が張るほど冷たい水ん中に浸かる、
※ 参照元:TABIPPO.NET
 
 
狂気の沙汰とも思えるような(笑)
伝統的な健康法もあるわのうんうん
 
 
つまり、極寒の中の大寒みそぎは、
ホントに無病息災をもたらしてくれる、
そんな効果があるっちゅうことやわきっぱり
 
 
ただし、高齢の人や高血圧の人、
血管系の疾患を持ってる人がやると、
 
 
ヒートショック減少による心臓麻痺や、
血管の破裂によってアセアセ
命にかかわる事態になりかねんで昇天
 
 
いくら体に良いからっちゅうても、
そこはくれぐれも注意しとっけのビックリマーク
 
 

今日も最後まで読んでくれて、

ありが腸ございましたニコ

 

 

ほんならまた明日パー

 

 

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うっちーは、いつも遠くを見てるんやざビックリマーク(笑)

近くて遠い未来を見てるんやざうーん 

 

 

 

アナタにも、

 

 

健やかで、

笑顔あふれる毎日が

 

 

きっと訪れることを願って、

いつも遠くを見てるんやざビックリマーク

 

 

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