健康塾です。
最近は、中1の娘と
勉強しています。
水曜…部活がないので2時間位
土曜…部活半日なので2時間位
日曜…2時間位
国語…まずまずできているので
そんなに時間かけず
英語…まだまだ基礎が
できていないので
反復させている
まずは、辞書をひく
くせをつけてほしい
社会…歴史は好きなので
地理に興味を
持ってもらうように
理科…化学変化など
数字が出てくるところの
反復
数学…根気強く指導(笑)
さて、私自身は
月に1度、スカイプで
講義を受けて施術家の
勉強を継続
来年早々、呼吸器や循環器の
ｚｏｏｍの勉強会あり準備
気功と経絡ストレッチ（ｚｏｏｍ）
教室の活性化
さて、筋トレはすっかり
休んでおり、ウエストが
やばくなってきました・・・
ベストボディ札幌大会まで
あと９か月
今朝の測定
（4８歳・179ｃｍ）
体 重 ６５．９ｋｇ
筋肉量 ５５．０ｋｇ
体脂肪率 １２．１％
ウエスト ７３．５ｃｍ
５０歳まであと
「６８７日」
お問い合わせは
メッセンジャーなど
健康塾line公式アプリ
月曜日 7時30分 朝の読書会
（zoom：無料）
19時15分 気とエネルギー
（zoom:有料）
オンラインによる施術等
（ｚｏｏｍ・lineなど）
① 経絡（ツボ）と筋膜・気功
② セルフケア・身体の使い方
③ 筋トレ・ストレッチ指導
など
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