髙田です。
とりあえず三日坊主はクリア（笑）
さて、昨年の１０月に、今日の表題の
「単に筋トレする企画」を開始
多くの同年代(私４６歳)は興味があるテーマ
しかし
「始めるきっかけがない」
「続かない」
そこで！不肖(笑) 髙田が
ナビゲーターとなります！
という企画
一応、しつこくプロフィール
筋トレを始めたのが、１６歳ころ
それから、３０年間、多くの困難？
にもめげず、３０年間継続
現在も体脂肪１０％と ６パック維持
理学療法士・トレーニング指導士
千歳市にある公共施設にて
一緒にトレーニングしませんか？
って話です。
質問があれば、分かる範囲で
お答えします。というスタイル
ちなみに１０月 5名
１１月 ６名
１２月１１名参加
次回、１月21日 火曜日
18時～１９時半
千歳市武道館 トレーニング室
利用料の４５０円のみ 上靴が必要
※窓口で、「千歳市民です」とお忘れなく
もし興味があれば、ご参加ください。
「髙田さんですか？」
ブログ見てきました。
といわれると最高に幸せ
健康寿命を延ばす！
これが私の楽しみ(笑)