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• 椅子に座っている時に、腰に違和感を感じたら…

• 丹田を押してみよう

• 靴について

• 新年のご挨拶

• 喫煙と肩こり、腰痛、関節痛

• 頭の上に本を乗せて歩くと…

• 捻挫

• 冷え性と自律神経

• 綱渡りで膝痛予防

• 筋肉の作業性肥大と廃用性萎縮

• スマホの使い過ぎによる首・肩コリと頭痛や吐き気

• 歩行不足の中高年の方は…

• 丹田

• ジョギングをしたら膝が痛くなった…

• 腰方形筋

• 肺の大きさを意識してみよう！

• 好きな事、楽しんでますか？

• スポーツの秋、食欲の秋

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