ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3494。 | 病気にならない身体づくりを目指そう!

ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3494。

今朝は、晴れ☀

気温は、31℃で、体感温度が、32℃。

昨夕、自分でも分かるくらい、疲れてるな!という感覚があった。

プロ野球中継も終わり、「虎に翼」を見終えたと思っていたら、また居眠っていた😅

気づいたら、2時半😅 そんなこと、繰り返していたら、疲れも取れないわ😥

一旦、5時半に目覚ましで起きたが、起きれず、7時頃まで、横になっていた。



それから、顔を洗い、神棚、仏壇に、お茶、水を供え、トイレ掃除をして、日曜日のBreakfastを頂く。

先程、リビングの掃除準備をして、散歩開始。

クマゼミが、ジリジリと、鳴き始める準備をしていたが、鳴き始めた!


もう、梅雨明けか!?

来週は、梅雨空が戻る予報だが、いつ予報が変わるか?、分からないからな😅

空梅雨で終わると、秋には、水不足が生じるかも知れないので、適度に、降ってもらわなければ!


雨が降ってくれると、植木に、水をやらなくて済むが、こう気温が高く、晴れると、土が乾くのが早く、水やりもせねばならない!

休みといっても、普段出来ないことをやるので、そうゆっくりも出来ない!

今日は、午後から、勉強会だし、余計かも。


昨晩は、久しぶりに、お好み焼きを頂いた。

昨日、おはなはんの、インスタントだったが、何かのお好み焼きレシピを見ると、おはなはんの様に、1cm角で、キャベツをカットすると、ふゎっとした焼き上がりになると書かれていたが、カットするとなると、難しいかなら😅



千切りなら、ピーラーで出来るけど、包丁だと、

なかなか難しいからね!

おはなはんのカットは、もっと細かいけどね。


さてと、昨日の阪神タイガース🐯

最近、本当に、接戦ばかりで、観るのも疲れる!

何とか勝てたものの、リリーバーは、堪らないな!

今年は、本当に、投高打低だからな。

今日は、帰宅する頃には、決着ついてるかも。


昨夕、髪を切り、スッキリ✂

アトムが、バテバテなので、昨夕に引き続き、行水をしてやらねば!

そうするだけで、上がってる息も、下がるからね!

今日は、身体を休めつつ、頭をしっかり、働かせます!