身体の不調を安易に病院や医師に頼る前に、「今あなたが、食べたり、飲んだりしたモノが自分の身体を作っている」ということを、再考して頂きたいんです。
クスリでは一時的には回復はしても、持続することで、さらに新しい病気を内在化しかねないからです。病気にならない為には、食事、栄養など、日々口にするものを正すことが一番の近道なのです。興味がある方は、ぜひ「新陳代謝を正せば、生活習慣病は怖くない」をお読み下さい。読者登録は、こちらから。
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3789。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、16℃で、肌寒い。
昨日は、8時半過ぎに出掛け、高槻へ向かいました🚃 もちろん、高槻ジャズストリートへ行くためでした。
今、前回行ったパンフを見ると、2022年だったので、実に4年ぶりでした。
去年は、お目当てのシンガーが参加しなかったのと、クラファンで、これまでの借金返済で、縮小され、運営されていたので、不参加でした。
TOKUさんのことは、わたしは、大勘違いしてました。今回、不参加だった、西藤ヒロノブさんと、関係が深い方でした😅꜆꜄꜆
バンドの中で、ベースは、今は活動していない、indigo jam unit という、ビートの効いたサウンドを展開していた、笹井克彦さんでした。リトグリの、ベースも、まだ担当しているのかな？
帰宅後は、イオンで見つけた、海鮮焼きセットを買い、阪神･巨人戦を、観戦しながら、いただきました😋 流石に、全て食べ切れませんでしたが。残ったイカ🦑、エビ🦐は、後日に。
本当は、モンちゃんが、我が家にやって来て、昨日で一年だったので、何かあげようと思っていたのですが、今日に延期。
今朝は、昨夜、散歩に連れて行けなかったので、約3km程歩き、終わりに、大の仲良し、Mix犬、ハロくんと、1ヶ月ぶりに出会い、久々に、ワンプロ🐶
少しは、ストレス発散出来たかな？
その後、おなかいっぱいになり、お休み中(-_-)zzz
いつも、宝探し感覚で、ウロウロしていながら、楽しんでます！
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの夕記-3788。
今日は、暑いくらいの気温になりました。
昨日、リニューアルされた、上方温泉･一休に、行って来ました♨️
サウナが、リニューアルされ、オートロウリューになっていました。
10分3セットで、サウナに入り🧖♂️、久しぶりに整いました✋✨
やっぱり、気持ちいいですね。
鶴橋にある、延羽の湯は、サウナの温度が高いな！と思っていたら、ロウリューがされていたからだったことが、分かりました😊
ただ、福袋は、入浴券の期間が短く、断念💦
さて、今日は、冬物ジャンパーを、コインランドリーで洗い、一月の怪我で汚れた、スタジャンをクリーニング店で見積もりしに出し、リビングの掃除を済ませ、13時からの、不動産査定の説明を受けました。
2年ほど前に、母が入院し、老人ホームに入居させなければならないかもと思い、不動産査定に応募したことがあったんです。
その時は、各社から最高査定を送って貰いましたが、最高で、3200万程でした。
そして、今日、説明を受けると、30年前に購入した金額の、査定が出ており、びっくり‼️
その後、母が亡くなり、一人で、戸建てに住み続けるのも、しんどいし、気楽に住めるマンションに、移り住もうかなと、思い始めていたところでした。
大阪で、地震、津波などの災害に強い地域を調べると、上町台地から天王寺、阿倍野方面か、豊中、吹田と出て来て、色々と調べると、北大阪急行、緑地公園が、交通の便も良く、治安も良く、住環境も整っていて、服部緑地がある。
基本は、緑地公園を中心に、探そうと思いました。
査定金額が上がった分、少し予算を上げて、探すことも出来ますからね。
本当に、思い切らないと、家の片付け、断捨離も進まないのでね:;(∩´﹏`∩);:
やはり、生の声聞かないと、分からないことだらけですからね。
マンションも、81年以降に建った方が、良いことも、耐震基準の違いが分かりましたね。
さてと、ぼちぼち重い腰を上げて、終の住処を探そうかな。
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3787。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、16℃。
先日、63歳を、無事迎えられました㊗️
先週日曜日から、バースデーウィークに入り、6～7日に、モンちゃんと、あわら温泉でゆっくりして、9日には、延羽の湯鶴橋で、サウナで汗を流し、10日は1日出社し、昨日は、半日出社し、半休をいただき、夕方から、小柳ゆきさんの、25周年ツアーファイナルに、出掛けて来ました。
そして、今日明日と、またお休みです。
昨日のステージには、オーケストラが揃い踏みし、いつものバンドメンバー、ベース、ピアノ、ドラムも加わり、それを背に、小柳ゆきさんの、壮大なステージが繰り広げられました。
わたしは、ビルボードライヴ大阪での、ライヴが大好きなのですが、今回は、NHK大阪ホールでもあったので、音の反響もあり、より素晴らしいものになりました。
オーケストラがバックとなる、ステージは、10年前位になるのかな？ 西宮北口にある、兵庫県立芸術センターで行なわれた、ビルボードクラシック以来です。その時は、REBECCAのヴォーカル、NOKKOを初めて観て、感激しましたし、八神純子さん、福原美穂ちゃんも登場しました。
今でも、ビルボードクラシックは、様々なアーティストで展開されていますが、足を運んでいません。
やはり、歌姫は、ハイトーンヴォイスじゃなければね！ わたしは、学生の頃からすると、浜田麻里さん、REBECCA、小比類巻かほる、中村あゆみ、渡辺美里などを聴き、冬の女王、広瀬香美さんのライヴにも行きました。
小柳ゆきさんのライヴに、初めて訪れた時は、わたしと同い年だった、故ホイットニー・ヒューストンの歌も歌ってくれましたが、謙遜していました😅
なかなか、あの歌声には叶わないと✨
昨日、小柳ゆきさんが、2000年にデビューしたと語っていましたが、当時18歳だったと話していたので、今は、43～4歳なんだと再認識。
ただ、客層は、同世代は少なく、結構高かったと感じました😅꜆꜄꜆
でも、昨日初めて訪れた方々が、結構多く、新たな客層開拓に繋がったのかも。
オーケストラをバックに、ライヴなんて、なかなか出来ませんからね。
最後になりますが、我が阪神タイガース🐯
開幕前の予想では、解説陣に、圧倒的に連覇予測されていました。
正に、その通りで、開幕前5カード、昨日、早々に勝ち越しを決め、単独首位💪💪💪
今シーズンは、池山ヤクルトも、顔晴ってますから、しばらくは、2チーム主導で、セ・リーグは、進むんでしょうね。
バンテリンドームは、ドラゴンズ優位じゃなく、タイガース優位になってますね🐯(* 'ᵕ' )☆
今日は、高橋対決。
ドラゴンズの髙橋宏斗投手が、好調タイガース打線を抑えられるかでしょうね。
さくら🌸は、まだ一部残っていますが、我が町の花、野田ふじが開花し始めました。
ピンピンコロリ推薦コーチングサポーターの朝記-3786。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、10℃。
4/6～7日にかけて、思い切って、モンちゃんと、あわら温泉へ行って来ました(^-^)
その前に、近所で歩いて行ける、浦江公園に、花見行って来ました🌸
その時、偶然にも、モンちゃんの大の仲良し、ハロ君にも出逢い、びっくり👀🐶 そして、バトル⚔️
やはり知ってる人は、福島区からも、来るんだな⁉️と。高校女子バレーの強豪校、金蘭会裏手にあるんですよ🌸
わたしは、当日昼から、勉強会があり、花見どころではありませんでしたがね💦
それでも、さくらを浴びる感じが好きですね♥️
昨日は、モンちゃん中心でしたが、今日は、わたしを中心に記そうと思います。
何処かに泊まって、ゆっくり食事をするのは、三代目アトムが、1歳になる前の、2010年10月、母の誕生日に、両親と伯母夫婦と、小豆島に行って以来なので、15年半ぶりくらいになります。
今回は、わたしの還暦時に、母が認知症が進み、それどころじゃなかったのと、その10ヶ月後には、母が永眠してしまい、バタバタしていた時に、去年4月、アトムが、母の納骨後に、永眠し、その後、モンちゃんの里親になり、1年弱経った時に、ゆっくりしようと思ったのが、きっかけでした。
モンちゃんが、傍にいるので、食事をゆっくり出来た訳じゃないけど、出て来る料理を、美味しく堪能させていただきました😋( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
久しぶりに、旅館で、コース料理堪能しました。
その後、ローソンで買い足して、二杯。
昨朝は、こんな感じ。
少し贅沢ですが、また来れれば来たいです。
昨日は、敦賀から、湖西線が強風の為、米原回りに変更され、約30分遅れで、大阪駅にとうちゃこ。
7～8年前、台風でダイヤが乱れ、遅れて帰った時には、湖西線で強風に遭い、停電し、一晩車内で過ごした経験があるので、助かりました😅꜆꜄꜆🙏
今回、お土産は、ローソンで売っていた、一本義純米と、芦原温泉駅みやげ店で買った、十割蕎麦(半生)。他の乾麺は、小麦粉優位だったので、止めました😅꜆꜄꜆ 昨晩、いただき、つゆが甘めでしたが、先っぽ大根おろしで、美味しくいただきました😋
たまには、こんな日も、また創りたいなと、思いました。
モンちゃんは、7歳過ぎまで、家族になる人がいなくて、寂しい思いもしていたのでね😢
モンちゃん、今は自宅で、ご飯も終え、ゆっくり出来て、グロッキーです😪
やはり、生で観ていたので、懐かしい🤣
そして、才木の快投あり、森下、サトテルの一発があり、快勝⚾️🏏‼️
さくら🌸も、散り始めましたが、わが町の花、野田ふじが、芽吹きかかり始めました。
いくつかの公園では、藤棚の架け替えも行われていました。
今日は、弁天町にある、ロピアに行ってみようと思っている以外は、ゆっくりしようと思います(*^^*)
PS:最後に、モンちゃんの浴衣姿です。
ピンピンコロリ推薦コーチングサポーターの朝記-3785。
今朝は、雨。
気温は、10℃。
今朝は、15年半ぶりくらいに、温泉旅館♨️にいます😊 場所は、芦原温泉で、愛犬と過ごす、温泉旅館、月香です。
館内に、250畳、約125坪のドッグランがあり、室外にもあります。
それを目的に来ましたが、モンちゃん、自由に走り回らず、隅々まで、くん活していました❤️
わたしが走ると、走るんですが、そんな動画、撮れませんからね💦
もう少し慣れれば、走り回るかも知れませんがね。
外のドッグランでは、来ていたワンちゃん家族に、挨拶に行き、撫でられていました。人懐っこいねとも、言われていました。
そして、メインイベントの夕食。
思い切って、用意しました。モンちゃんが食べる動画を撮りましたが、機会あれば、アップしようと思います。
モンちゃん用椅子もありましたが、ここでは無理なので、下で食べさせました(*^^*)
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3784。
今朝は、雨上がりの、曇り☁️
気温は、9℃で、体感温度が、7℃。
前回の朝記の日付を見ると、1ヶ月前でした。
大阪城の梅林を見に行ってからでした。
少し前に、モンちゃんの里親になった、寺田町の保護犬カフェから、嬉しい報告がありました。
3年ほど、里親が見つからなかった、3歳の男の子に、家族が見つかり、卒業出来たんです✌🎓✨🌸
下手すると、今夏には別の場所に移動し、隔離され、応募があった時のみ、面会させるという、厳しい条件になりかねない状況だったんです。本当に、良かった♥️
この寺内町は、古い町並みが有名らしく、それを活かした、色々なショップが点在しており、ゆっくりと散策するのも、面白そうと感じました。
少しだけ、ぶらぶらしましたが、十割蕎麦の店もあり、また来ようかなと思えました。
耕一さんが、またすばるホールへ来たいと、語りましたのでね。
実は、10数年にも、一度来たことがあったんです。
→pia-no-jac←のライヴに来たことがあったんです。しかも、同じくプラネタリウムで！
それでも、まだまだ声は、生き生きしていて、今年10月に予定されている、JAYWALKとのライヴが、楽しみになりました。
富田林には、近鉄を利用し、往復しましたが、ちょっとした、日帰り旅になりました。
近鉄阿部野橋から、乗るって、なかなか無いですからね。普段は、鶴橋から利用していますがね(*^^*)
そして、帰りに、天王寺ミオに行き、ワークマン女子で、メディヒール商品を買い足しました。
三連休に、ワークマンフェアが実施されていたのですが、メディヒール製品、品切れ多かったです。
最後に、今朝、朝風呂♨️に入ったのですが、体重計に乗ると、えっ！？、また60kg台に、体重が落ちていて、びっくり((((；ﾟДﾟ))))
特に、体重減る要因無いんですけどね💦
今日は、ゆっくりして、明日からに備えたいと、思います😊
ピンピンコロリ推奨コーチングサポーターの朝記-3783。
今朝は、曇り☁️
気温は、16℃で、体感温度が、14℃。
布団の中で、汗かいてました💦
昨晩は、軽く雨が降ったんですね。道路が濡れてますから。
酒で酔って、怪我してから、１ヶ月程経ちました。
傷も、まだ残っている部分もありますが、ようやく癒えてきました(^-^)
結局、メガネは出て来ませんでした(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
昨日は、モンちゃん連れて、大阪城梅林へ、初見参して来ました。
結構な人手で、外国人観光客も、多かったです😂
モンちゃん、沢山の人に、可愛いと言われましたよ💕
梅にも、枝垂れタイプがあるんですね。
そして、木毎に、梅の名前がふられていました。
ピンピンコロリ推薦コーチングサポーターの夕記-3782。
今日は、曇り模様で、5℃と寒い🥶
元旦に、開けましておめでとうございます、と記してから、3週間以上が、経ってしまいました(>_<)
冬場で、手袋🧤をするのと、相変わらず、モンちゃんの、散歩時の動きが安定しないので、なかなか記せない状況で、半ば、諦め気味です。
冬至から、一ヶ月以上経ち、朝が少しずつ明るくなり始め、夕方が伸び始めました。
そんな中、24日、日本勧業角丸証券87年入社組11名が、天満に集いました(*^^*)
流石に、来年で、40年になるので、皆歳を取りましたが、相変わらず、元気でした😄
中には、流石に、他界した仲間もいる様子。
1次会は、中華料理コースに、飲み放題。
2次会は、参加出来なかった同期の、めいごさんの店で、ワイワイやりました。
その後、分かれて、軽くもう一杯やろうと、ウロウロしていた迄は、記憶があるのですが、その後ぷっつり💦
気付いた時には、救急車に担ぎ込まれ、病院へ搬送されていました。
何が起こったのか、全く記憶がなく、驚くばかり💦
翌朝、退院は出来たものの、右眼周辺が腫れ上がり、眼の周囲が充血し、顔に数箇所、手のひら、小指に、キズがありました。転んだでしょうか？
退院後は、病院周辺で、交番を探すも、警官が不在で、大阪天満宮駅界隈まで歩き、眼鏡が無かったので、一旦、自宅に戻りました🏠
モンちゃん、一晩、独りぼっちだったのですが、変わらぬ、いつも通りで、迎えてくれました♥️
その後、昨晩は、食べていなかったので、少し多めに、ドッグフードを食べさせ、散歩後、福島警察署へ出向き、遺失物届けを出すと、無くなっていた、スマホが、大淀警察署に届けられており、取りに行き、まず安堵。
そして、今日の午前中に、病院へ支払いに行き、わたしが、救急車の担ぎ込まれた場所を特定する為に、茶屋町にある、北消防署へ出向き、北斎場南西辺りだったことが分かり、出向きましたが、眼鏡は、見つからず👓 なんで、こんな場所に来た！？
しゃあないと諦め、バス🚍を乗り継ぎ、帰宅すると、家電☎に、天神橋7丁目交番から、電話が入り、昼食後、紛失していた、免許証、健康保険証の入った、通勤定期入れを、取りに行きました。
その時に、眼鏡って、届くことあるのかを確認して、追加で、遺失物届けを出しました。
その後、10割負担だった医療費を、取り戻すべく、交番から、偶然すぐ近かったので、病院へ行き、手続きし、返金され、これで、ほぼ一安心😊
あと、奇跡的に、眼鏡が戻れば、御の字です。
救急車で運ばれたのも、初めてですし、放置され、下手すれば、凍死していたかも知れないと思うと、まだまだツキがあったと言うことだと思います😊
でも、62歳にもなり、酒で大失態です。上司に、傷の具合を連絡し、もう一日休ませれ貰うことに💦
それでも、一安心しましたε-(´∀｀*)ホッ
この後、モンちゃん、散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🐶🚶♀️に連れて行き、残りのおでん＋αで、夕食いただきます😋🍴
夕食後の、腫れ具合も、良さそうでした☺️
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3781。
新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
今朝は、晴れ☀️.°
気温は、3℃で、体感温度が、2℃。
今、初日の出を見に来ています。
西淀川区淀川河川公園からです。沢山の方々が、来られています。
今朝は、神棚、仏壇を掃除して、榊、仏花を新しく替え、玄米、御神酒も交換し、仏壇にも、赤飯、お菓子、御神酒、お節セットをお供えし、新年の挨拶を済ませ、初日の出に訪れました🌅
2025年は、2月初めに、アトムが体調を崩し、4月初めにも崩し、母の納骨を終えた後、永眠🙏🏼
その後、憲法記念日に、4代目モンちゃんこと、モンベルの里親になりました🐶🐕👌💕
その後、シロアリ駆除をして貰い、8月お盆終わりに、トイレの不具合が発生し、10月後半に、リフォーム決行。
夏には、モンちゃん連れて、キャンプ場へも2度行ったし、10月には、金沢＆七尾行脚に出掛け、親交を深め、12月には、東京＆栃木へ研鑽旅行にも。
そうそう、今年の夏は、暑かったにも拘わらず、汗疹も出来ず、血がキレイになったのかもと。
ただ、年末に、普段からの飲み過ぎが祟ったのか、酷い口内炎に続き、腹痛でダウン_(:3 ⌒ﾞ)_
ライヴも、10回位は行ったのかな？
わたしにとって、ライヴは、生き甲斐なのでね🤣
やっぱり、何でもナマじゃなきゃね。
明後日は、全国高校ラグビー大会ベスト８を観戦の為に、花園ラグビー場🏉へ行きますからね。
そうそう、初日の出撮影後、モンちゃん、テンション高め⤴︎⤴︎で、初淀川河川公園を、走り回りながら、散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🐶🚶♀️してきました。
まだ、福島側は、高速道路延伸工事で入れませんが、楽しんで来ました(^-^)
さてと、この後、お雑煮作って、一休みして、「栄光のバックホーム」など観る為に、出掛けようと思います。
ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-3780。
今朝は、曇り☁️
気温は、9℃。
思ったより、寒くありません。
本当に、久しぶりの投稿となりました😊
栃木県へ行って以来なので、3週間以上ぶり💦
三代目アトムと違って、動きが読めない、モンちゃんを、散歩させながら、朝記を記すのが難しいのです。本来なら、4000回近くになっていたかも知れませんが、モンちゃんの里親になった宿命かもね。
昨日、体調が悪い中でしたが、モンちゃんを、トリミングに連れて行って来ました🐶💠♥️
今朝、撮りました📸
実は、クリスマス前辺りから、飲み過ぎが祟ったのか、酷い口内炎ができ、一日休肝日にして、ほぼ治った頃に、酷い腹痛が起こり、昨日は一日ダウン_(:3 ⌒ﾞ)_ 良い骨休めになったのかも😅꜆꜄꜆
一昨日、モンちゃんと散歩後、朝風呂に入り、そのまま風呂掃除を、裸のままでやったので、お腹が冷えたのかも知れません😖💧
本当は、元氣なら、トリミング前に、保護犬カフェ寺田町へ行き、モンちゃんの元氣な姿を、スタッフの皆さんにお見せして、トリミングに預け、スーパー銭湯へ行き、ゆっくり汗を流す予定でした。
が、一日何も食べず、横になり休んでました😪💤
今朝は、腹痛も癒え、リンゴ１個🍎、ミニトマト🍅1つ、味噌汁、豆乳ヨーグルト、美酢炭酸割りを飲み、洗濯物を干し、散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว🐶🚶♀️に、出かけました。すると、大の仲良し、ハロ君(3才)と会うことができ、バトル⚔️ モンちゃんも、久しぶりに発散出来たと思います😊
今日は、水周りの掃除をして、三階も掃除し、明日は、二階を掃除して、午後からは、ゆっくりして、お正月を迎えたいと思います🎍🌅🎍
本当に、またあっという間の、2025年でした。
この後、少し買い物に、走ります。
午後からは、CSで、高校ラグビー選手権大会🏉、観てるかも。
今年は、東海大大阪暁星が、ノーシードからの、日本一を目指してますからね！