今夜も盛りあがします！f♯factoryのUstream 脳トレ発声法の清水綾子先生がゲストです
http://bit.ly/LJm1v7
今夜も盛り上がります！
f♯factoryのUstreamですぅ。
キャプテンの恵子と清子でお届けします。
前回はアーカイブ取り損ないましたが…
そんな時もありますので是非生放送で見てくらはいませぇ～
今夜のゲストは
http://f-sharp.jp/profile/ins002.php
f♯factoryのインストラクターでもございます、
清水綾子先生です。
音楽脳トレーニング…
カラオケのテレビ画面の文字を見ながら歌う、現代のカラオケの楽しみ方とは違い、昔昔から人間が持っている「聴く力」「聴き分ける力」「記憶する力」「聴いて表現する力」を引き起こし、また育て磨きながら、音楽や歌を楽しみながら、耳の力と、脳を活性化させ若返り美しくなる事を目的とした、それが音楽脳トレーニング。
只今、音楽と笑い有りのレッスンで、大人気です！
とにかく面白キャラの先生なので今夜は大笑いな夜になるかもぉ～是非私達と一緒にf♯しませんかぁ～
Facebookからでもツイート参加できます！
今夜21時からお待ちしてまぁす！。
健康Beな食生活 その１「炭水化物は適量なら太らない」
健康豆知識(＾＾)。
血糖は食事の後で上昇してその後は劇的に低下するという。
不安感、動悸、発汗、ふるえ、空腹感などを感じます。
すなわち…精製炭水化物（白いお米）をやめて食物繊維豊富な複合炭水化物を食べる回数を増やすとGOOD
炭水化物とは…
1、糖
2、でんぷん
3、グリコーゲン
4、セルロース
から出来ています。
過剰に食べた分は…体脂肪となり→皮下脂肪になります。
炭水化物には、体脂肪を燃焼させる働きもありますので、ダイエットには食べすぎは大敵ですが、適量は太るということとは重ならないのです。
何事もほどほどに…(＾＾♪
KIYOねえ関連
「KIYOねえのポノポノ生活」 http://blog.kiyonee.com/
恵比寿3丁目の隠れ家サロン「ビューティハウスBe」 http://beautyhouse.be/
Facebookページ 北澤清子 http://www.facebook.com/kiyonee
愛あるツイードお待ちしてます。今夜のf♯factoryのUstreamはさらに盛り上がります！
今夜もあります
Ustream「明日への想いをつなぐf♯factory」
7月5日(木)21時から今晩です(＾＾)
http://bit.ly/LJm1v7
上記をクリックするとアーカイブも見ることが出来ます(＾＾)
今夜は女性のゲストであんなことそんなことも話します。
今夜も盛り上がります！
愛あるツイードお待ちしておりますぅ～
昨日は山岸伸さんプロデュースの写真展のオープニングに行ってきましたですぅ～
昨日は山岸伸さんプロデュースの写真展のオープニングに行ってきましたですぅ～
飯島直子さん、三遊亭円楽さん、永井秀樹さん、中野浩一さん、はるな愛さん、山田まりやさん、などなど他にも多くの方々のお写真がずらり…
人物写真～風景写真…場所はLA、ハワイ、ニューヨーク、沖縄…それぞれに思い想いの場所で写された写真がずらぁり並んだ写真展でございました。
皆様同じオリンパスのカメラを使用して(＾＾)
私個人的には親子の写真が展示されてましたがとっても熱いものを感じました。
ハワイの虹の写真は、大きくキレイに右から左まで色濃く出ているのも素敵でしたし
中野浩一さんが奥様の花嫁姿を写された写真も素敵でした。
飯島直子さんの夕陽も～穏やかな1シーンで素晴らしいです。
写真展 「PENフレンド」伸さんプロデュース
オリンパスギャラリー東京 6月28日(木)～7月4日(水)
オリンパスギャラリー大阪 7月19日(木)～8月1日(水)
日・祝は休館 午前10時から18時 最終日は15時まで
東京の方はもちろん関西エリアの方も是非ご覧いただけたら嬉しいです。
伸さんの笑顔にお会いして元気勇気100倍になってくださいませぇ～
病気の予防はまずは温めるから
6月に入っていろぉんなことがあり、、、寝不足がつづいて…
寝不足が続くと身体が冷えます…
冷えると体温が下がっているので当然免疫も下がります。。。
免疫が下がると…
さまざまな外から入ってくるウィルスなど、身体の中で生まれるがん細胞をやっつけられない状態になり…
気が付くと、様々な病気になっていたりする…。
もれなくワタクピも風邪をひいてしまいました。
今日は2時間ホルミシスの温浴マットで温まり…ちょっと軽くなりました。
温めること大事大事。