スポーツジム

約一ヶ月ぶりのスポーツジム

足を痛めてから休んでたジムに行くと受付の人から心配してましたの声をかけてもらえました

ロッカーNo.55

MATSUIやん

現在のふくらはぎ↓

ゾンビなみにグロいのでボカシてますが10cmほどの大きさの内出血の跡が残ってます。最初は黒くて徐々に赤くなってきました

もう痛くもないけどまだ違和感があり右足をかばいながら歩かないと不安な感じなんです

プールは５００mほど泳いだだけで肩がパンパンになってしまって１０００m泳いだところで終了しました

筋力の低下がすごいです。

あとはサウナと風呂で

超スッキリでした。