皆さん、ごきげんよう。
燃える🔥美食へようこそ♪
たまにはイイ肉❤で、ステーキにシたい（ 笑 ）。
またしても土日の夜勤、休む暇も無くひたすら疲れた日曜日わ・・・、
牛ランプ ☆ ステーキ（ 笑 ）。
焼き上がり直前までは油は使わず中火で丁寧に焼いて、仕上げにバター焼きして焦げ目と香りを付けたら・・・、
焼き上がり（ 笑 ）。
旨い肉は、シンプルに塩コショウで・・・、
うま❤
ステーキにバーボン・・・、
うま❤
付け合わせもシンプルに、アボカドとミニトマトが・・・、
うま❤
イイ肉❤とは言え、国産サーロインみたいなバカ高い値段ではなくて、１切れ：６５０円位の奴🎵
コレでしっとり❤ジューシーな柔らかさと美味さなら、充分でしょ（ 笑 ）！
ケトジェニックダイエットは脂質を気にせずシッカリと摂れるのがメリットだよネ☆
食費にコストも掛かりがちだけど、いや、むしろ Ken-G. みたいなアラフィフなら、そろそろ “ 身体にカネを掛ける ” 位じゃないと、多少の運動程度ではアンチエイジングよりも老化のスピードの方が速くて、老けて衰える一方なので、積極的に良質な食材を摂るべきだと思う。
それで健康の貯金に余裕を持たせておけば、ラーメン等のジャンクフードも末永く楽しめる、という訳だ（ 笑 ）。
しかし･･･、ちょっとボリュームが足りず、この後とうとう禁断のラーメンに手を出してしまうのか！？ 我慢出来るのか・・・！？
いや、ダメっぽいな・・・【 続く 】。
