皆さん、ごきげんよう。
燃える🔥美食へようこそ♪
翌日がタイムトライアルの晩飯は、炭水化物でカーボローディング（ 笑 ）。
そんな日曜日わ・・・、
うどん☆晩酌（ 笑 ）。
初使用の海鮮ウェイパア、エビがなかなか効いていて旨い🎵
これをアッサリめに湯に溶いて、冷やして脂を固まらせて濾過して、ＣＯＯＬな塩味スープで・・・、
出来上がり（ 笑 ）。
イッキに啜らず、バーボンとチマチマ呑りながら・・・、
うま❤
魚介の旨味で食べる冷やし塩うどん・・・、
うま❤
後半、辛味がマイルドな粗挽き唐辛子を加えたら、香りが良くて・・・、
うま❤
適量のうどん、非常～に美味しかった（ 笑 ）！
晩メシに炭水化物、毎日食べたいけど、太り易いから平日は我慢している分、タイムトライアルやキツい練習又はレース前日だけに食べた時の美味さは格別だ🎵
で、翌日の５Ｋｍ走の結果わ・・・、
不甲斐なかった（ 悲 ）。
暑さと暴風雨という悪条件もあったけど、ベストタイムから１分落ちは、さすがに凹む。
でも原因は大体分かっていた・・・。
７月２１日～７月２５日まで、走りっ放しだった（ 爆! ）。
特に２１日の翌日は夜勤明けに新しいシューズ・・・、
ボンダイ８が届いて、その乗り心地が楽し過ぎて休むのを忘れていたっぽい（ 爆! ）。
それで慢性的な疲労が抜けていなかったから、身体が動かずスピードも出せなかった･･･。
まぁ今回の事は良い教訓として、休むべき時には休まなくちゃネ（ 笑 ）。
