皆さん、ごきげんよう。
燃える🔥美食へようこそ♪
タンパク質の積極的な摂取で、早期回復を計りたい（ 笑 ）。
そんな昨日の晩メシわ・・・、
焼き鳥（ 笑 ）。
昼から鳥ささみ肉の練食なんてのは日常茶飯事の生活習慣なので、この様に⇧ 調理法を大きく変えれば飽きずに美味しく・・・、
出来上がり（ 笑 ）。
付け合わせはブロッコリーとキムチのゴマ油和えサラダ🎵
こちらも昼とは大きく作りを変えたブロッコリーで・・・、
うま❤
チャーリー・パーカーを聴きながらの晩酌・・・、
うま❤
鳥ささみ肉（ 又は胸肉 ）× ブロッコリーは、最強の筋肉メシ！
言わずもがな、ささみはタンパク質。そしてブロッコリーはマルチビタミンミネラルと言えるほど栄養豊富な野菜☆
そしてブロッコリーは他の野菜では含有量が少ないビタミンＢ群に加え、男性ホルモンを増強させる成分も含有⇨ 即ち男性ホルモンによる筋肉合成もより増強される！
そんなブロッコリーと脂肪の少ない肉の組み合わせは、まさに “ スーパーフード ”！
Ken-G. 的にはこの組み合わせを毎日飽きないように工夫する事が、料理趣味の楽しみだったりするので続いています（ 笑 ）。
