皆さん、ごきげんよう。
美食☆ハーレムへようこそ♪
久々にトマトソースを作った（ 笑 ）。
そいつを使って・・・、
ブロッコリー & ささみの筋肉メシ（ 笑 ）。
ささみはひと晩重曹漬けして肉を軟化させてから冷凍保管していた奴☆
ソレを解凍してレンチンして、ブロッコリーを茹でて・・・、
出来上がり（ 笑 ）。
ブロッコリーの緑と赤を組み合わせると、GalaxyS10+のカメラが眩しがってチカチカした画になる（ 爆! ）。
ブロッコリーの茎、美味しいし栄養有るし映えるしで、本ッ当に使える（ 笑 ）！
今回買って来たメーカーズマークにはアルミタンブラーのオマケが付いてきた（ 笑 ）。
⇨ それを敢えてチェーサー（ 休憩用の水 ）にして、メインはグラスで、というのも悪くない🎵
ブロッコリー × 鶏ささみ肉ってアスリートの食事ではシンプルにそれだけの味気ない調理になりがちだけど、Ken-G. はパスタの置き換えのつもり（ 爆 ）！
丁度トマトソースを作ったので、パスタ置き換えシリーズ、イッ❤ちゃおうかナ☆
