皆さん、ごきげんよう。
美食☆ハーレムへようこそ♪
ソース味が美味い粉もの食べたいけど、平日はダイエット優先なので無理（ 笑 ）。
⇨ でもそれは簡単に代用出来るので・・・、
納豆☆玉子焼き（ 笑 ）。
玉子３個に納豆その他、好みの具材を混ぜて焼いて・・・、
出来上がり（ 笑 ）。
付け合わせに、昼夜必須のブロッコリー☆
納豆は殆ど隠れてしまったけど香り良く、シーフードＭＩＸの旨味も効いて・・・、
うま❤
日本のＢ級グルメにバーボンやシャンパンは、本当に良く合う（ 笑 ）！
焼き上げの後半、フライパンに蓋をして弱火で焼いたら、玉子が “ ふわぁ～ッ❤ ” と膨らんでボリュームも出た🎵
お好み焼きに劣らず美味いし、高タンパク・低カロリー☆
コレはローテーション増えそうだ（ 笑 ）。
