皆さん、ごきげんよう。
美食☆ハーレムへようこそ♪
日焼けで腕がビリビリ（ 笑 ）。
今週の毎日日帰り出張を昨日強引に終わらせたのは良いけど、直射日光浴びっぱなしで腕が真っ赤っか（ 痛 ）。
平日は封印している昼の炭水化物だけど、さすがに作業がキツくてうどんを摂取したので、夜は野菜たっぷりで食べたい♪
しかも疲れもピークだったので、買い溜めした在り物で極力カンタンに・・・、
昨日の晩メシ（ 笑 ）。
冷やした豚コマとブロッコリーにネギ辛子乗せで♪
ブロッコリーをザルで茹で上げたら、その湯で豚コマを茹でてスピード調理！
ネギ辛子は在る分全部盛った（ 笑 ）。
冷や奴には山形のダシで☆
何よりもダシを食べたくて豆腐を買い置きしていたようなモノで（ 笑 ）。
