月曜日の晩メシ☆
先週 、日曜日のうちに刺身と葉物野菜を仕込んでおけば、週始めの晩メシが包丁要らずの楽チンになる事に味をシメた Ken-G. は、今週もそれを導入（ 笑 ）！
淡白なサヨリと、食べ応えのブリの刺身（ 笑 ）。
⇨ 調理法は「 冷蔵庫から出す 」、その１工程に掛かった時間：4.0273 秒（ 爆! ）♪
固めに茹でて保存していた菜の花を、ソーセージといっしょに炒めた❤
温玉はコンビニ調達で、もう最高に手抜き／美味さレシオに優れまくったひと皿に（ 笑 ）！
ピンクペッパーひと振りすれば、ロイホもゼリアも目じゃないクオリティーに♪
⇧ ぜ～んぶ包丁要らず ♪
葉物野菜は翌日以降の分もあるから、今週は安泰だナ（ 笑 ）。
と喜んでいたら、急遽本日（ ３月２７日 ）休みで、明日すと明後日は歓迎会で食材が余りそう･･･（ 爆! ）。
⇨ なのは、冷凍保管とか考えよう♪
