今日は胸・三頭筋のトレーニング
胸は
マシンフライ
マシンチェストプレス
三頭筋は
ナローマシンチェストプレス
胸トレってフラットにしろインクラインにしろベンチに寝てやる種目がほとんどなので、股関節に負担が掛からない座って出来る種目数が非常に少ないです；；；；；
なので胸トレの日が一番不完全燃焼と言うか「こんなんじゃどうにもならんな」と言うか・・・・・
足の調子も昨日よりは悪い感じなので、当たり前ですが一直線に良くなって行くもんでも無いし・・・・・
いつになったらベンチプレスぐらい出来るようになる事やら；；；；；
もどかしい・・・・・