ランニングに適した靴は？第29問答え

初心者向けのシューズはどっちがいい？

答えは×です

初心者には軽いシューズ、と思われがちですが

実は正反対

軽いシューズは高機能を搭載した上級者向けです

軽量の上級者向けシューズでトレーニングすると足に負担がかかり

足を痛めてしまう事にも繋がります

初心者のうちは少し重みがあっても