今朝のウォーキングソングは、ピンク・レディーの「S･O･S」をセレクト。♪〜男は狼なのよ〜気をつけなさい〜年頃になったなら〜つつしみなさい〜羊の顔していても〜心の中は〜狼が牙をむく〜そういうものよ〜このひとだけは〜大丈夫だなんて〜うっかり 信じたら〜駄目〜駄目〜あー駄目駄目よ〜S・O・S〜S・O・S〜ほらほら 呼んでいるわ〜今日もまた誰か〜乙女のピンチ〜♪。くぅ〜。懐かしいですね。確かにうっかり 信じたら駄目なのかも知れない。。いつか幸せになりたい。。
今朝の天気は、晴れ。早朝は2℃でかなり寒かったですね。日中は13℃まで上がるみたいですが、今日は朝から福島のいわきに行くのでいわきの天気もチェックを。いわきは最低が氷点下1℃みたいですが日中は13℃なので寒くはなさそうで良かった。今日は3/3の雛祭りですね。オッさんはあまり関係ないかな（泣）今朝は仲間から御案内頂いた追悼イベントでいわきのスパリゾート・ハワイアンズに行って来ます。始めは前乗りも考えたんだけど…平日の疲れが蓄積していたので土曜日は少し東京でのんびりすることに。今朝は、東京駅6時53分発の特急ひたちで湯本まで朝移動を。朝はルーティンをしているから寝坊する事は絶対に無い。10年以上は寝坊したことは無い（笑）ただ6時53分を逃すといわきのイベントに間に合わないから余裕を持って東京駅に向かうために今朝は4時起きを。4時半からルーティンをスタートしてラジオ体操は未だやってないからYouTube音源でリビングで敢行。ウォーキングとゴミ拾いのルーティンの他にGYMにも行かなくてはならないから…やはり普段より1時間繰り上げてスタートを。全部クリアしてブログは電車の中でゆっくり仕上げる事にしました。今日はイベントが終わったら一度仙台に行き、仙台から新幹線で東京にUターンします。来週は福岡に行くなので、2週続けて「福（島）×福（岡）」で福来たるな感じでいいよね（笑）仕事もプライベートも忙しいけど…身体が動くウチに沢山の想い出を作らなきゃ。。今日も朝のルーティンが出来た事に感謝しましょ。Still alive。。
朝のウォーキングは、1時間24分。
朝食は、843kcal。
昼食は、パーティにつき計測1,500kcal。
夕食は、外食につき計測不能1,500kcal。
「漆黒のメモ」第3715回目は「お通し／稚鮎のすり流しと鶏の南蛮漬け」です。2021年7月に住まいの近所の行きつけに伺った際に頂いたお薦めメニューからのUPです。
この日、1品目に頂いたのは、お通しの「稚鮎のすり流しと鶏の南蛮漬け」です。色んなすり流しを頂いた事がありますが稚鮎をすり流しで頂いたのは初めて。稚鮎の走りの風味が絶妙で汁物でも肴になりました。もうひと品は熊野地鶏を使った南蛮漬けなので鶏肉の旨み自体が凄いですね。
次に、2品目に頂いたのは「夏野菜のコンブチャゼリー寄せ」です。発酵食材のコンブチャをベースにゼリー寄せにした夏野菜。中身は、枝豆、アスパラ、オクラ、ベビーコーン、人参、イチジクのコンポートでした。野菜自体もこだわっているので全ての食材の旨みを感じられるゼリー寄せでした。やはり流石です。
この日、1種類目に頂いたのは、フランス ロワール／ナナ・ヴァンの「ソー・ワット！ペティアン・ナチュレル 2020」です。テレブラン50%、クレレット50%を使った発泡白。こちらも素晴らしいナチュールワインでした。今日はここまで。続きはまた明日。to be continued！
♪〜このひとだけは〜大丈夫だなんて〜うっかり 信じたら〜駄目〜駄目〜あー駄目駄目よ〜S・O・S〜S・O・S〜ほらほら 呼んでいるわ〜今日もまた誰か〜乙女のピンチ〜♪