雨が上がりました。まだ黒い雲も残っているが、すき間からお日さまの笑顔が、、。
新聞を取りに19段の階段の下り上り、そして庭に廻ったら、木々や草花がうれし気に背伸びしてました。
「けんさん、おはよう」、私もぐんと背伸びして、ラジオ体操です。その前に今朝はかかと落とし40回に、片足立ち４0秒×右左です。朝の元気な日課が終わりました。
「けんさん、元気に過ごすコツの本を読んでます」。
「年より向けの本です」、年寄りが元気に生きるコツが満載の本です。
90代になっても輝いている人がやってる
トシヨリ手引き
和田秀樹
毎日新聞出版
楽しい本です。「トシヨリらしく」を捨てて「わがまま」に生きましょうと提案します。
○ 自分で稼いだ金は残さない。使い切る
〇 「年甲斐もない」ことを、どんどんやる などなど、、
著者の提案は、「え、いいの？」、私たちの思い込みから外れてることも、、。
図書館で借りた本の一冊です。楽しい本です。
5月19日(日) 玲やんに教会に連れていってもらいました。
隣の信者おばさん、「フー、やっと来れました」。
私も同感です、「朝起きて、ご飯を食べて、身支度を整えて、、」です。
参加した値打ちはあります。聖書の勉強を2時間、みっちりとしました。
疲れたけれども、実りのある時間でした。
ランチは生協で購入した冷凍のお弁当です。
みそ汁も、生協で購入したインスタントです。
ありがたいことに、おいしかったです。生協さま、さまです
5月19日(日) 体重50.1㎏ 6825歩、約4㎞でした。