ある雑誌の調査で、中年男性に対して体で１番気になるところはどこかというアンケートの結果が、何と８割以上の人がぽっこりお腹だったそうです。
しかし、食事制限でも運動でも、がんばった割には腹が引っ込まないという経験者が多いのではないでしょうか? こんな時に役立つような本を見つけました。
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腹だけやせる技術 (中経の文庫)
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腹が出る、たるむ理由は「姿勢」にあった――! 腹筋運動や食事制限なし、日常生活のなかで姿勢を正し、体幹部の筋肉を使うだけで腹は見るみる引き締まる。
体重を減らす効果はあまりないですが、ちょっと試しところ、確かに腹を引っこめる効果はある感じがします。