四月から生活を改めようと決意しました。
そのためにコーヒーをやめたのですが、まあ何と眠いこと。
ちょっとしたことですぐ眠くなります。
昨日は現場がなかったので、17時の定時で仕事が終わりました。
寮に帰って即寝。
今までも何度かコーヒーをやめてはまた飲んできました。
今回も強烈に思うのですが、「コーヒーには中毒性がある。」
私がヘビースモーカーだった20代の頃。
一日二箱半とか吸ってました。
当時のタバコが一箱250円。
それでもなかなかの出費。
喫う量が多いので、25歳ごろにどんどん体調が悪化。
出費も多いことですし、ここで止めようと決めて今に至ります。
体調が本当に悪かったせいか、やめること自体は簡単でした。
でも無意味にたばこ自動販売機の前で立ち止まったり。
コンビニで自分の吸っていた銘柄を意味なく探したり。
だからコンビニを使わなくなったのもこの頃。
自分から遠ざける意思がないと、タバコはやめられません。
禁煙から2年後に、タバコを吸う夢を見て「まだニコチンが抜けきっていなかったのか。」と寒気を感じたこともあります。
だから「本物の禁煙には２年以上かかる」と記しておきます。
コーヒー中毒は経験的に、大体二週間から1ヶ月。
コーヒーを遠ざけていかないといけません。
コーヒーは毎日飲むものではない。
時々飲むのがちょうどいいと思うのです。
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