これまで食欲と性欲について触れてきた。
続いては眠りについて述べようと思う。
眠りすぎることの弊害とはなんであろうか。
第一は筋力が衰えて、血流が悪くなることである。
最悪の場合は褥瘡（じょくそう）を起こす。つまり皮膚が破けてしまう。
第二は人生の持ち時間が減ることである。
本当に成し遂げたい大願、つまり本願がある人は眠ることを惜しむ。
多くの人が８時頃に出勤する生活を送っている。
これに合わせて学校教育の時間も定められている。
この学校教育の時間が一生を左右すると言っても過言ではない。
その登校や出勤の時間に合わせて、6〜７時頃に起きるようにする人がほとんどとなっている。
私は一日何時間寝ようと構わないと思う。
本願がない人間が、1日長く起きていても退屈でしかないはずだ。
「小人閑居(しょうじんかんきょ)して不善をなす」では意味がない。
本願が見つかれば勝手に早く起きるようになり、遅くまで働くようになる。
ただ賢者として下記のことを一言付け加えておく。
本願がなくても解決したい悩みがあるなら、４時に起きなさい。
そして多くの人が眠っている時間は、思考ノイズが少ない。
この時間を大切にすれば、悩みは減る。
運がいい人は本願を見つけることができる。
眠りについての節制は早寝早起き。
これだけで良い。