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ありがとうございます。
『自分なんてどうせ何もできない』
自分に対しての強いネガティブを
『自分はできる！』とポジティブに変える
言葉のソムリエトヨです。
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このブログでは、ネガティブな自分を
ポジティブに変える方法を
自分の経験に基づいてお伝えしています。
ネガティブ思考になりがちな方に
お役に立てる記事を書いていきますので、
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自信がない人の心理
『自信』とは？自分を信じる事。
自分を信じる場面って
どういう時に起こるんでしょうか？
それは、何かを選択する時だったり、
自分の意見を述べる時だったりするのかなと
私は思います。
自分に自信がないときって、
何かを選ぶのも、意見を述べるのも
怖く感じます。
周りの反応を気にするから。
自分に自信がない人は、
周りの反応を気にして、
何が正解なのかを探そうと
してしまうのです。
自分にとっての正解は？
周りの反応を気にするあまり、
正解探しをしようとする。
そんな時の『正解』って
どこにあるんでしょうか？
その『正解』は
自分の中にあります。
もっと正確にいうと、
自分はどうしたいのか？
その気持ちが自分にとっての
正解なのです。
自分に自信つけるには？
自分に自信をつけるには？
まずは、自分の感情に常に向き合う事が
必要です。
『自分がどうしたい？』を
忘れないために。
でも、自分の感情って、
周りの人の言動の影響を
とても受けやすいです。
周りからネガティブな言葉をもらえば、
そっちにフォーカスして、
自分の感情に向き合えなくなります。
だから、
自分を受け入れてくれる環境と
自分の感情に向き合う時間
この二つが、自分に自信をつけるために
必要なことです。
変わらない真実
私も昔は。
自分に自信なんかありませんでした。
だから、周りの反応を
伺いまくってたし、
『正解』を探してたし、
『嫌われないように』一生懸命だった。
でもさ。
そうやって、頑張って自分を
取り繕ったとしても、
自分を隠さず、自然体でいても、
嫌われる人には嫌われる。
それが、この世の真実。
だとしたら、
自分の感情に向き合って、
自分を隠さずにいた方が快適だし、
楽しいです。
私は、頑張って自分を取り繕うのは
苦しくて、しんどかったから。
非常識を楽しむ
私は、取り繕うよりも、
自分らしくいたい。
例え、周りから見たら
『非常識』だと思われても。
自分に自信が持てると、
非常識だと思われても、
楽しめる自分になれます。
自分に自信を持ちたいのなら、
自分を変えるチャンス、
掴んでみませんか？
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今回の自分に自信をつける方法についての
情報はいかがでしたか？
次回は、明るいネクラになる秘訣
について詳しくご紹介する予定です。
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