たまご不使用!豆腐アレンジ!ヘルシータルタルソース♪ | 花川病院のブログ

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みなさん、こんにちはニコニコ晴れ

 

最近やっとたまご鳥

手に入るようになってきましたが、

本日はたまご不使用!!

お豆腐で作るタルタルソースのご紹介ですルンルン

 

 

とり南蛮風~お豆腐タルタルソースがけ

 

 

木綿豆腐・レモン汁・マスタード・味噌・塩を混ぜ、

刻んだらっきょうを混ぜて作りましたイエローハート

 

ヘルシーでありながらクリーミーうずまきな仕上がりに目がハート拍手

とり南蛮にとっても良く合いましたグッ

 

 

パンコッペパン・ミネストローネスプーンフォーク・マカロニサラダイタリアン風サラダ

はちみつレモンゼリーハチと一緒にルンルン

 

高たんぱく、低カロリー、

そして家計にもやさしい万能なお豆腐100点キラキラ

ぜひ、ご家庭でもニコニコ飛び出すハート

 

栄養(ご)