本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした
ちょっと久々の部活でしたが、やはりシシノバ部ウォーミングアップは肋骨がほぐれて気持ち良いですね
実はクラシックバレエ方面でも評判で、開脚やアラベスクやピルエットがやりやすくなったと喜ばれております
そしてフライトルーティンですが、体の切り返しやターンは足で行うパターンもあるけれど、骨盤を使う方法もある
足でやると意外と不安定で正確性に欠ける動きになるけれど、骨盤だと余裕が生まれて体を螺旋で使えるようになるので頭や腕の動きにもキレが出てくるし、何よりポーズがカッコよく決まります
骨盤と股関節の使い方が鍵になりますが、他の選手とは明らかに動きに差が出るので是非身につけましょう
そしてOver16-50のルーティンに出てくるカンカンキックは、ジャンピングジャックやハイキックやプッシュアップと並んで競技エアロビックの基本中の基本です
これを見ればその選手が練習や普段の取り組みの中で「何をやっているか」「何をやっていないか」が白日の下に晒さられるので、一発で見抜けて面白いぞ
6/22の京都府連の練習会でやるので、興味ある方は是非ご参加下さいな
そしてフライト部門の選手にはやはりGRAVITY
関東の方は東急プラザ澁谷4Fの「眠りと背骨と股関節」サロンで、GRAVITYの新型ENCOMPASSが体験出来ますよ
ノムラもそろそろGRAVITYでパーソナルやろうかと考えているので、ご希望の方は連絡下さいませ