本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした
前回やったうつ伏せからの鋤のポーズはまだまだ迷子状態ですね
身体操作としても秀逸やし、現代人が凝り固まりやすい僧帽筋を３方向から動きながら伸ばせるのでオススメです
さてフライトのルーティンですが、どのカテゴリーでも共通している事は「ひとつのカウントをどう使うか」という事
ひとつひとつのカウントを綺麗に刻んで動く事は誰でも出来る
カラオケで高得点を取るのと同じね。笑
（でも意外とフライト部門では半数以上の選手が音の早取りなんやけど
）
）やはり上を目指すのであれば動きの性格に合わせてひとつのカウントの中でも速く動くところとゆっくり動くところを使い分け練習をした方が良いし、一流以上の選手は無意識にやっています
そうすると動いてる最中の身体のしんどさは感じないし、どんな技術が必要なのかも自然とわかってくる
エアロビック競技を含めてアーティスティックスポーツは、技術が先なのではなく表現が先
“その表現”のために必要な技術を身に付ける
さあ、来週もこの練習をやってみましょう
あ、グラビティーでのモーレツしごき教室もね