本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした
さて、今年も恒例のシシノバ部式フライトルーティンの覚え方です
別に大した事をやるわけじゃなく、フライト部門でも演技の振り付けでも逆に出来るだけ余計な事をせずに動く引き算での覚え方
まず何が大切なのか
何を審査されるのか
自分に何が出来て何が足らないのか
そこを見極めて、テーマを一つに絞って動く
アライメントとか引き上げとか軸とかのUMAみたいな得体の知れない存在に時間とお金を使わないで、普通にエアロビクスをすれば自然に振り付けが身体に染み込んでヒントも答えも見つかります
何より身体も気持ちも楽チンやし楽しいしね
ただしルーティンを覚える早さは人それぞれなので、周りに流されず地道に続ける心の強さが必要ですが
そして身体操作的に見てもヘリコプターの導入のためにも、背骨の螺旋と骨盤と股関節を使った千葉真一的身体の使い方は重要です
シシノバ部式ルーティンの覚え方と共に千葉真一的身体操作も引き続きやっていきましょう
それにしてもグラビティーは自分のトレーニングとしてやっていても楽しいけど、指導としても楽しい
本家のアメリカでは理学療法士が広めただけあって身体にも良いしね
今は新型のENCOMPASSに切り替わっていますが、その後グループレッスンをこれから広めて行きたい野望を抱いております