本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした
今日もフライト全国に向けてのジョギング練習
の為の、フライトビクス
の為の、JFビクス
の為の、床ジョギング
を、アップからやりました
この床でのジョギングは、エアロビクスや競技エアロビックでのジョギングの基礎になる身体の使い方練習になるだけでなく、歩く練習にもなる
寝て出来ない事は立っても出来ない
まずは床よ
そして、エアロビクスの基礎となるJFビクスの“非常口”で、ジョギングの準備
ここを通過せずにジョギングするなんて有り得ない
という練習ね
こういう練習を“基礎練習”と呼びます
基礎練習については後日書きますが…
フライト部門で基礎練習をやらなくなって久しいけれど、これをやらずに競技人口なんて増えるわけはないし、誰もやらなくなった時点でこの競技は終わる
ノムラに近い指導者やシシノバ部部員は、しっかりと次の世代に伝えていって下さいな
床ジョギングと非常口JFビクスが良かったのか、全員ジャンプが安定してた
繁華街をウロウロしていた皆の更生した姿に、保護者ノムラも嬉しかったで御座います
てなわけで宿題は、床ジョギングと非常口JFビクスですよ