本日のシシノバ部技練、お疲れ様でしたぁ
今日も全身の柔軟性を上げる肩甲骨シリーズと股関節シリーズから
フライトや演技練習など、アップはコレだけでもいいくらい
特にフライトだけならコレだけで十分ですぜ
そのアップの動きを、ノムラ達が現役の時にアップでやっていたスピードキックに応用する
やり始めの頃よりかはヘタらなくなってきたけど、柔軟性も含めてまだまだやね
実戦で使える柔軟性はストレッチで何とかなるものではないので、しっかりと全身の動きで学習していこう
他にやったものは、おヘソと踵は仲良し、胸と膝は仲良し、そして最後の晩餐
最後の晩餐は、人間として、スポーツとして、エアロビック選手として当然の腕の機能です
が、勘違いのアライメントのせいで当然の機能が失われているフライト部門の選手が多過ぎる
だから、シニアのルーティンの最後の腕が回らないし、腕や胸の表現が単調になる
レオナルド・ダ・ヴィンチの作品をミラノまで観に行って、表現力のある腕を手に入れましょう
それにしてもヘリコプターは意外と良い感じで驚き〜
（失礼 笑）
振り切る感覚は良い感じやし、まだまだ伸びしろはありますな
宿題は、ミラノのサンタ・マリア・デッレ・グラツィエ教会に行って最後の晩餐をやりまくりましょう