里山トレイルランニング

ここ最近連日トレイルを走っていますが、前日見かけなかったキノコが大量発生してました。アカヤマドリタケ？の幼菌でしょうか。 痛めた中臀筋の様子を見ながらのランで強度は高くないですが、気温が高く3L近く発汗があった様でした。剣道の足捌きとスタミナにいい影響が出る様、調整したいところです。