トレイルの坂道ダッシュを家族に撮影してもらいました

トレイルの坂道ダッシュを家族に撮影してもらいました。最近両ふくらはぎの肉離れ古傷が再発し、数歩走っただけでピキッと来たりしていましたが、テーピングで固めると痛みを感じずに走ることが出来ました。トレーニング内容の見直し&減量を行い、剣道とトレランの質を高めたいところです。