先日までの爽やかな気候もつかの間、東京も梅雨入りしてジメジメとした日が増えてきましたね
お肌で感じる感覚も、だいぶ変化が出てきているのではないでしょうか
お肌は自分と外の世界との境界線です
健康なお肌は、外の世界の様子が変われば、それに合わせて適切に働いてくれるオートマティックシステムですから、環境が変わっても対応出来ますが、うまくシステムが働かない時は何かしらのお知らせがきます
梅雨の時期、湿度の高い時期に起こりやすい変化、お知らせを少しご紹介しますので皆さんもお肌からのお知らせが来ているかどうか観察してみてくださいね
①ニキビや吹き出物が増える(まさにこの間の私
)
→→ 気温の上昇によって汗や皮脂量が増えることで、お肌表面を弱酸性に保ちにくくなり、雑菌が増えてニキビができやすくなります。
②熱がこもって赤くなる
→→ 角質の入れ替わりがうまくできていない状態だと、毛穴や汗腺の働きも鈍りやすく、熱を放出しにくくなります。
皮脂の詰まっている部分は赤みを帯びて、時間が経つと色が暗くなります。
③ムズムズ痒くなる 
→→気温が上がると血流は良くなるのですが、肌表面の代謝が悪いと血流が良くなる分痒みが出やすくなります。
また皮脂量が増える分、毛穴周りの角質が詰まっていると炎症を起こしやすく痒みに繋がることがあります。元々できていたニキビなども痒みが出やすくなります。
これらはお知らせの一部ですが、特に皮脂量の多い方や、今すでに脂詰まりを起こしている方、肌表面のバリアが弱っている方は影響を受けやすくなります
できる対策としては、
毎晩の丁寧なクレンジング
（皮脂が多いからと言って時間を長くしたり、しっかり落とそうとするのは逆効果ですよ
）
トラブルの起きていない方はパックも取り入れると、皮脂の排泄をより促せます
こまめにあぶらとり紙やティッシュオフなどして皮脂を取り除きながら、少しでも酸化を防ぎましょう
汗をかいたら、なるべく早めに拭き取って、長引かせないようにしましょう。もしできる方は、軽くぬるま湯で洗ったり、濡れタオルなどで拭き取ってあげるとベストです
皮脂や汗はお肌にとって皮脂膜となり守ってくれる心強い味方なのですが、湿度の高い時期には過剰になることでトラブルを引き起こす要因にもなってしまいます
お肌のお知らせをキャッチし、今起きている状態を理解して上手くコントロールしながら乗り越えていきましょう✨
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