突然ですが私は毎日9時頃帰宅します
食事の準備をしてテレビをみながらご飯を食べると大体10時です
ここでテレビを消します
鏡に向かい、お風呂のお湯をためながら健顔をはじめます
約15分で洗顔し、お風呂＆パックタイムとなります
お風呂後、化粧水をつけて唇に乳液をすりこんでお手入れ完了です
……仕事が不規則だったり、ご家族がいたりするとなかなかこうはいかないですよね
私も健顔をはじめたばかりの頃は面倒だなと思うことや、さぼることもありました
でもある日顔を洗ったら感触がつるっとなり、翌日からは何とかその感触を再現したいと思うようになり、現在のルーティーンが出来上がりました
ここまでいかなくとも、毎日の暮らしの中にルーティーンとして組み込んでいる方は無理なく長続きしているようです
ポイントは毎日お風呂に入ったり、歯を磨くのと同じようにとにかく組み込んでしまうこと
「スキンケアに15分も時間がとれないわ・・・」と思っても、例えば人によっては10分歯磨きする方、1時間お風呂タイムをとる方…とそれぞれこだわりポイントはお持ちかと思いますし、時間も15分と決める必要は全くありません
皆さんのこだわりポイントは何ですか？どんな健顔生活をしていますか
毎日の習慣として、無理なく楽しく続けていきましょうね
