こんにちは。
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ずっと使用していたジムが先月で建て替え？
詳しくはよくわからないのですが、先月で営業を終えてしまったので、一時は平日の夜はウォーキングでもしてみようかなぁ、なんて思っていました。
年内はそうやって足をもう少し快復させて、来年のレースは軽くこなして無理せずまったり走ろうかとも思っていましたが、やはりこのところは現場作業をしていないので、どうしても体がなまってしまい耐え切れません。
そこで、結局は前のジムをやめた次の日から違うジムに行っていました。
習慣ってこわいですよね、いつもやっていたことはなかなかやめられません。
というより、やめるのは簡単ですが、おそらく私は生活そのものがだらしなくなってしまうと思います。
そして新しいジムではついついマシンで走ってしまいます。
この数ヶ月は着地がいらない有酸素運動をしていましたが、環境が変わったとたんにまた走るようになってしまいました。
それでもなるべく休みも入れながら、メリハリ付けて怪我しないように頑張っています。
今日はロングに備えてお休みかなぁ？