今日は本当に暑いですね・・・
名古屋はムシムシ湿度がすごいです。。
ですが！だからと言って冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、
身体の内が冷えて、『なんだかだるい・・・』となってしまいます。
たまにはいいですが、常に飲むものは常温のものにしたほうがいいです。
ちなみに我が家の冷蔵庫のには、飲み物は入っていません。
お水も常温、お茶も常温です。
慣れです、慣れ。
冷たいものは癖になるので、飲み慣れると冷たくないと飲んだ気がしなくなるんです。
だけど、それも逆に、常温のモノに慣れると全然気になりません。
なので家の子供は、常温のお水をごくごく飲みます。
冷たいとびっくりすちゃいます（笑）
お腹に手をあててみて冷たかったら要注意です！
そんなときは整膚で身体の内からあったかくしましょう
整膚をすると、身体がぽかぽかしてくるんですが、これは血液が循環している証拠！
身体の内からあったまるのでお風呂に入ったときよりぽかぽか感が長続きします
暑い夏こそ整膚で乗り切りましょう！！！※春も秋も冬ね