安産のススメ。。
わたくし事ですが、昨年２月に出産いたしまして、
その出産ですが、それはそれは安産で、
初産とは思えないと驚かれました。
それで、一応身体をケアするのが仕事の私なりに何故安産だったのかを考え、
これから出産される方の少しでも参考になればと思い書きたいと思います
まずどのくらい安産だったかというと、
自宅で、『お？これは陣痛ではなかろうか？』
と思ったのがお昼の１２時。（ここから味噌煮込みを作り、洗い物をすませタクシーで病院へ）
そいて病院についたのが１３時過ぎ。
そして生まれたのが１５時１６分。
病院に着いたとき、子宮口はすでに７センチ開いていました。
それから少しして、赤ちゃんの頭が骨盤にコポッとはまるのがわかり
看護師さんに『頭！頭がはまりました！』と騒ぎ、先生を呼んでもらい
内診すると子宮口全開
そこからは、あっという間、わたし、靴下はいたまま生みました（笑）
化粧もしっかり落とす暇もなかったので、出産後、先生に『まず目の周りを拭きなさい』と
ティッシュを渡されました
後から鏡を見たら大槻ケンジみたく目の下からタラ～っと黒いすじが
あっという間だったので体力も有り余っていて産後すぐからベラベラベラベラ喋り倒していました（笑）
あっ、それで肝心のなにが安産に繋がったかですが
まずは、とにかく何処へ行くにも歩いていたのがよかったのかなあと。
まあ、ペーパードライバーなので自転車か歩くかしか手段がないのでアレですけど。
６カ月くらいまでは自転車通勤（先生から許可は得ていました）で、
７か月からは、片道２５分（妊婦の脚で）を毎日、それこそ雨の日も風の日も
歩いていました。
仕事は出産の２週間前までしていました。
あとは、整膚（施術）をするときの姿勢！これも良かったように思います。
どんな姿勢かと言うと。。。
椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばし、股関節をこれでもかっていうくらい開く
なので私、臨月でも足の爪は切れたし、ぺティキュアも濡れました
あとは、整膚（施術）をするとやるほうも血行が良くなるのでそれもよかったのかなあと。
とりあえずこのくらいかな
もちろん先生から安静を言われている方はだめだけれど
特に妊娠に異常がなければどんどん動いたほうが出産自体もそうだし
出産後の体力も全然違うと思います
これは私の実体験から書きましたが、ただ私が根拠もなく言っているだけではないです。
産後、かなりかなりお世話になり、たくさんのお友達にもお勧めしたママのためのブログ
最強母乳外来さんにも書かれていますので是非読んでみてください
赤ちゃんを産むのは命がけでとっても大変なこと。
奇跡の連続だと思います。
みなさんの出産が素敵なモノになるといいな
と願っています