そう思ったのは2007年。
しかし、当時は田舎暮らしを渇望していた時期だったので、パーマカルチャーを習いに行った。
そしてそこで感じたのは「半農半☓」「百一姓」を目指すこと。
つまり農業をしながら自分の個性を活かす仕事をすること。
その「半☓」、「一」の部分が、共存共栄するために村に役に立つ内容であること。
というわけでタイ式の道に進んだ。
そして昨年より今後の方向性を模索した結果、介護の勉強をすることにしたが、それが決まってから「龍村式呼吸法＆健康ヨガ 関西インストラクター養成集中講座」が西宮で短期間で開催されることを知った。
今まで東京でしか無かったコース。
それも6ヶ月20回コースが4ヶ月7回集中コースとかなり魅力的。
欲張りな私は今年1月から両方を受講することにした。
ちなみに太極拳も継続中。。。
そして今日が第4回目。
その一部をご紹介。
沖正弘導師による求道ヨガの十段階
一、ヤマ・ニヤマ（精神修養・霊性向上のための戎）
ヤマ（禁戒） －自分の心と身体と生活を損ねることの戒め
ニヤマ（勧戎） －心の聖化、積極的かつ平静な状態に心を保つことの勧め
二、アサナ（動禅行法、体位体操、坐法）
各種姿勢と動作を意識的に正しくする訓練
三、プラナヤマ（生氣活用、氣のコントロール行法）
生氣を正しく活用し、整え、最も力の発揮できる状態に身体の内側から調整、制御する訓練
四、プラティヤハラ（制感自律訓練行法）
自分の意志で自分を生理的、心理的、生活的にコントロールする訓練
五、ダラーナ（統一行法）
心身の能力を結集し、無駄なく能力を発揮できるように正しく自己を養い、使う訓練
六、ディヤナ（禅定行法、身体の放下行法）
歪んだ身体を放下し、 自然法則に合った正しい身体のあり方へ自己を合わせる訓練
七、バクティー（信仰行法、祈り行法、心の放下行法）
歪んだ心を放下し、 自然法則に合った正しい心に自己を合わせる訓練
八、サマディー（三昧行法、相手と自分が一体になる行法）
他人の心、動物の心、植物の心、仕事の心と一体になる訓練
九、ブッディー（仏性、聖心の啓発行法）
自他の中に「神」を見て、自他を尊ぶ扱い方、大切にする心を養う行法
十、プラサーダ（歓喜法悦行法）
自分と他と神様の悦びを一つにする行
なかなか奥が深く果てしない道のりだ。。。
単にヨガマット上ですることだけがヨガではなく、日々の生活と深く密着しているのである。
都会の生活では雑念と煩悩だらけで、なかなか難しい。
自然の中に隠居したくなった。
何事も意識が重要だ！
