修験道の根本道場である金峰山。
金峰山修験本宗の総本山である金峯山寺。
金峯山寺には修験道の本尊である蔵王権現が三体祀られています。
釈迦如来（過去）、千手観音菩薩（現在）、弥勒菩薩（未来）、この三尊の変化身が蔵王権現なのです。
蔵王権現は森羅万象であるこの大宇宙そのものを身体とする仏さまであり、唯一仏のなかに宇宙の全てが包含されています。
つまり蔵王権現を拝することは、すべての仏菩薩、諸尊、神々を拝することになります。
（蔵王権現入門より抜粋）
山伏・修験道の本尊 蔵王権現入門―蔵王権現のご利益、拝み方、吉野と修験の歴史がわかる!/総本山金峯山寺
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3月11日 6時起床。
いよいよ最終日だ。断食開けだ。
でも、食べたいという気持ちよりも、食べない生活が普通になってきたのでまだまだ続けたい思いであった。
蔵王堂で朝の勤行。
その後、東南院で勤行。
そして9時にようやく断食明けの食事。
食べる順番が決まってます。
１．まず、どんぶり1杯の水をゆっくりと飲む。
２．どんぶりに梅干しを2～3個程入れ、お湯を一杯注ぎ、梅干しをほぐす。これの梅干しから食べてゆっくり飲み干す。これを2杯飲む。
３．野菜を食べる。（大根、人参ほか）味噌をつけてよい。
４．野菜を食べながら梅湯を2杯飲む。都合4～5杯飲むことになる。
５．以上の後、約40分～1時間で便意をもよおし、少し我慢してからトイレへ。
６．ジュース
７．トイレ
８．ヨーグルト
９．トイレ
１０．果物
１１．トイレ
１２．チーズ
１３．トイレ
１４．羊羹（下痢止め）
梅湯がかなりこたえます。
これだけ飲むとお腹が張って苦しいですからね。
しかもこの生キャベツがなかなか減らない。。。
でもこの梅湯の酸と野菜の繊維質で腸内の宿便を一気に掃除してくれます。
私は都合4回排出しました。
この宿便はかなり毒性が強く、浄化槽の菌が死んでしまうのだそう。
恐るべし、宿便！
1時間ほどかけてようやく完食しました。
この食事は宿便を出すためのものなので、食べきるのが結構辛かった。
もう少し食べることに対する感動があるのかと思ってました。
重湯から入ればまた違ったんでしょうね。
しかし大変なのはこれからです。
断食明け3日間がかなり厳しい内容です。
・食べる物を制限し、節制を心がける。少食にし、1日1食でも可。
・主にそば、うどん、そうめん、パン（ジャム、バターはNG）、野菜（芋・豆類はNG）、豆腐、こんにゃくは可。
・果物、少量の乳製品。
・性欲はひかえる。
・怒りやすくなるので注意。
4日目から1週間でようやく普通食にできるが、酒、肉類（魚は可）及び喫煙はNG。
こういった場所で、仲間がいれば結構容易く断食できるが、普段の生活に戻って予後の管理をするのはなかなか難しい。
誘惑との戦いになります。
これを守れなかった人が胃痙攣になったり、蕁麻疹が出たりすると結構脅されました。
腸が赤ちゃんのような状態になったので、刺激物が良くないそうです。
その後、解散してから温泉へ。
ここの露天風呂からの眺めは最高です。
あと1ヶ月もすれば一面ピンク色に染まるんですけどね。
そんな景色を想像しながら、湯船に浸かりました。
のどかな春の日に千本桜を愛でにこよう
新緑の芽吹きに生きる力を感じにこよう
初夏には大自然の霊威を体感しにこよう
そして晩秋に再び断食しにこよう
吉野との縁が深まりそうです。
