• 辛い時こそ前体重！

• 足利市　坂西軽トラ市に行って来ました

• 上毛電鉄に初めて乗って来ました♪

• 今日はグライド姿勢の矯正

• 今日はスイム以外の練習実施

• 朝ランが習慣づいて来ました♪

• 短水路大会　さいたま会場に参加してきました

• 大会前なので軽い練習でした

• 桜木町からウォーキング

• ジャパンマスターズ2023金沢の要項出ました

• 100と200のペース練習仕上げです

• 短距離と長距離のコラボ練習法とは?

• ターン時の蹴伸び

• 日曜日は２部練習

• 土曜日夕方からダウン代わりの練習会参加

• 短水路大会　川崎会場1日目に参加してきました

• 金曜日、レース前の練習

• 10月8日は3つの大会が重なる事に・・・

• 7月JSCAマスターズカップ千葉　初日でエントリー締切!!

• 本番想定で！

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