ガレージ整理

今日は朝から
スピード練習でもしようと思っていたが、無理そうなので、久しぶりにガレージ内の整理をした。(午後には曇りになったので走れました)

トレマンさんのツアーに参加しはじめて１年経過。おかげさまで体重がかなり落ちてきたので、着れなくなったLLサイズの服を大量処分。
昔着ていた古いモトクロスウェアも処分することにした。色々な思い出があるので写真だけは撮っておくことにした。

もう一着は残してあるが、また使う時が来るかな

いわきサンシャインマラソンエントリー

２月12日に開催される《いわきサンシャインマラソン》のエントリー受理表が届いた。

長野マラソン前の練習レースなので、前半から途中失速を覚悟してオーバーペース気味で入るつもりだ。ここで失敗すれば長野マラソンまで高いモチベーションと危機感が保てそうだな。
参加案内に細かなコース図が掲載されていた。

意外に高低差があるな。耳がキーンとならない程度だか、、
目標は３時間45分切りだな。でも今日の練習の様子だと難しいかな。29キロを２時間51分もかかった。スピード出ねーな(￣∇￣+)

蕎麦

今日は月末最終日だか定休日のため休日。
午前中は南長野運動公園から岩野橋までの往復ジョグをでしてきたので、お昼はかみさんと一緒にガッツリたなぼた庵の中盛り。
Daiが産まれてからは来た記憶がないので、多分５年～６年振りかな。相変わらず混んでいる。

写真撮るのを忘れて、少し食べちゃいました(汗)

今どきこの味このボリュームで600円は安い
接客も同程度かな

今晩は松本

今晩は明朝のモーニングセミナーのため松本に宿泊。またまたお部屋がアップグレードだ。最近このパターンが多いな。サービスの一環かな？

一人なのに、、

夕飯は一人で前から気になっていた居酒屋(築地市場食堂)へ行ってみた。

塩キャベツ、浅漬け、まぐろかま焼き、金目の刺身、生中3杯
全部で3,010円なり。

ホテルに戻ってからは、ビール飲みながら明日の講話の練習。

中信地区で講話するのは初めてだが、一生懸命話してみよう。

今日も走れなかった。いわきのフルマラまで２週間ちょっと。あ～走りたい。

新年初コソ錬

久し振りの更新です今年も宜しくお願い致します。

　今年になってからブログの更新もしていなかったが、ロング走も１回もしていなかったので、昨日は久し振りにコソ練ロングＶｅｒをしてきた。
　コースは自宅から牟礼の丹霞郷をラウンドして霊仙寺湖、長野京急カントリークラブまで上り、そこから台ケ窪を経由して若槻の自宅へ戻る坂道トレーニングコースだ。

自宅を６：３０頃出発。玄関を出た瞬間雨だか雪だか分からない状態で風が吹いていて、一瞬走るのをためらったが、しばらくゆっくり走れる日もなさそうなのでそのまま出発した。

３０分ちょっとで丹霞郷入口に到着。


ここからしばらく平坦な道が続きますが、除雪されていないので雪道ＲＵＮです。

豊野方面まで下りきってからは上りです。
ところがここからの上りがキツカッタ。中途半端な圧雪でシューズがグリップしないため、余分な体力が奪われる。後半は歩く程のスピードでようやく平な地点へ到達し、牟礼セブンへ向かう。
牟礼セブンで軽く朝食？を済ませて霊仙寺湖へ向かうが、先程無駄な体力を使ったせいか思いのほかスピードだ出ない。


ここでも所々足元が悪く余分な体力を奪われる。

ようやく霊仙寺湖に到着。

ここまでくれば上りはあと少しだ。長野京急カントリーの入口を目指す。


何とか到着。ロング走のつもりでスタートしたが、雪道の上りで余分な体力は奪われ完全にＬＳＤモードに突入。

ここを上りきれば後は下るだけだ。が、、、そんな予定どおりにことは運ばなかった。
ポツポツとＪＯＧしている自分を１台のＪＡＦカーが抜き去って行った。おかげで轍が踏み固められて多少走りやすくなったが、この先で誰か救援呼んだのか？そこからさらに行くと分岐があり、台ケ窪へ向かう道は除雪してありませんでした。やはりそうか。


もうフカフカのパウダー状態。あっ！！さっきのＪＡＦだ。その先にカローラバンがエンコしていた。多分無理やり突っ込んで走破しようとしたが、積雪が多く前にも後ろにも進まなくなったのだろう。

その横を通りそのまま台ケ窪へ下る。体力も消耗していたので、だらだら下ろうと思っていたが、除雪してないので予想していたより大変だった。

その後数十分で台ケ窪に到着し最後の休憩。ヘルシアを飲み干して自宅へ向かった。

トータル３５．５キロ。４時間２２分も掛かってしまったでも久し振りに長い距離を走れて良いストレス発散が出来た。

久しぶりのラーメン

今日は今年最後の忘年会で松本にステイ。二次会の後は久しぶりにラーメンを食べてしまった。店は前から行ってみたかった一風堂。個人的には助屋の味の方が好きかな。

今月は忘年会でお酒を飲む機会が多かったが、一緒にタバコを吸ってしまった。サブ3.5か野辺山を完走するまでは止めておこう。

年末の服整理

　片づけコンサルタントのこんまりにさんに影響されて自分の服を整理してみました。年１回ぐらいは整理していたつもりだったが、１つづつ見てみるとここ数年袖を通していない服も多いので、思い切って処分することにしてみました。こんまりいわく「ときめかないもの」に今までありがとうの感謝を込めて。
　でも始めてみるとなかなか捨てるのに勇気がいる服が多かった。結婚前にＤａｉママからプレゼントでもらったセーターだったり、結婚して嫁ぐ前日に妹からもらったセーター等、、、思い出深い福は苦渋の決断それに比べてあっさり捨てる決心がついたのは数年前に買ってほとんど１シーズンしか着てないユニクロ製品
　一着一着感謝の念でたたんでからごみ袋へ入れた。最終的に長野市の大きなごみ袋１個半になりました。
　色々な感情はあったが、ここ半年で服のサイズがＬＬからＬになったので仕方ない。おかげで吹っ切れて処分できたと思う。これでリバウンドは出来ないな。

初島家族旅行

　今週の月曜日からで１泊２日で初島へ旅行してきました。今回は自分の両親も一緒です。
朝７時に車で長野を出発して熱海港へ到着したのが１１時４５分。初島へ向かう船の出発時間は１１時５５分でだったので、駐車場から船乗り場までは全員でダッシュ自分は走り慣れているので問題ないが、他の家族はかなり大変だったようだ。

この時期の熱海⇔初島間の船には、沢山のかもめが追いかけてきます。


船からかもめに「かっぱえびせん」を投げるとほぼパーフェクトにナイスキャッチ
この時のために事前に「かっぱえびせん」は購入済み。初島に到着するまでの２０数分間はずっとＤａｉと一緒に投げてました。

ホテル到着後の昼飯は、すべてのメニューが半額になる嬉しいサービスがあるので、

伊勢えび天丼（大盛り）定価３，１５０円
こんな時しかできない贅沢。半額だし

部屋からの眺望は抜群だ。

スマホのカメラだとはっきり見えないが、富士山が良く見えた。

夕飯前にお風呂へ。ここからの眺望も最高。毎回楽しみのひとつです。今回はタイミング良く、夕日が相模湾越しに箱根の山々へ沈むのを見れました。他にお客さんがほとんどいなかったので、終止リラックスモード。あまりにリラックスしすぎたのか、この後部屋でめずらしく昼寝をした。昼寝したのなんかは半年振りくらいかな。

夕飯を食べた後も疲れていたのか、９時には寝てしまった。

翌朝はホテルの池の鯉へのえさやり。これも毎回楽しみにしているが、以前より鯉の数は大分減ったようだな。

それにしても空いている。リゾートは平日に限る。

帰りは御殿場のアウトレットでちょっと寄り道。色々買いたいものもあったが、Ｄａｉと一緒にいたら「レゴ」のお店に捕まる。Ｄａｉは全く動く気配なし。

ほとんど買えずに買い物終了

久し振りに家族みんなでゆったり出来た２日間だった。ここのところ休日に仕事が入ったり、たまに休めばマラソンやらツールド長野など走ってばかり。今回の旅行もランシューを持って行くか、出発直前まで悩んだが持って行かなくて正解だったと思う。（でもアップダウンのある気持ち良いジョギングコースはありますが）

今回の出費でしばらく我が家の支出はかなり絞られそうな予感。今朝床屋に行きたいので「お金ちょーだい」とＤａｉママに交渉したが、「どーせ坊主みたいな頭してるから切らなくても良いでしょ」とのことであっさり却下。今週末はトレマンさんの大忘年会に参加予定だが、、、大丈夫か会費捻出

男旅？（東京モーターショー）

　昨日は定休日を利用した会社の主催による第４２回東京モーターショーへのバスツアーに参加してきました。ツアー代金は入場料込み１，０００円の太っ腹企画ですが、実際は販売関連の部署は全員強制参加で（その他の部署のスタッフも希望すれば参加も可能）東北信で大型バス３台を貸し切って行く、半分は研修ツアーのようなものです。社員の募集を締め切った後に若干空席があったので、せっかくだからＤａｉも幼稚園を休ませて一緒に行くことにしました。Ｄａｉママは家においてＤａｉと二人で行く初男旅？です。私はＤａｉがバスに長時間他の社員と同乗することに多少不安を感じていましたが、Ｄａｉママは迷子や怪我など色々と心配して最後まで二人で行くことに反対していました。

朝７：００に運動公園店を出発。途中上高田の本社で他の社員、一部の取引先や関連団体のお客さんも乗せてから高速に乗り、一路会場の東京ビッグサイトへ向かいました。
外環までは渋滞もなく順調でしたが、首都高でやはり渋滞にはまる。会場の近くになっても大渋滞で、到着したのはお昼過ぎ。予定より１時間半遅れました。車中Ｄａｉが飽きて騒ぎ出さないか心配だったが、自分以外の社員も遊んでくれたおかげで大丈夫だった。多分迷惑は掛からなかったと思う。
しかし帰りはさすがに心配だったので、「別で新幹線で帰る」と幹事に伝えて現地で他の社員と別れることにしました。

　会場に到着して最初に二人で向かったのは【トミカコーナー】でした。

モーターショーだけにミニカーの展示やら、モーターショー限定モデルの販売、そしてプラレールのデモなど大変賑わっていました。Ｄａｉにショー先行発売のトランスフォーマーのミニカーを買ってくれとせがまれたが、何とか振り切り５００円のロンドンバスのミニカーを買うことにした。でもこのロンドンバスはボディーカラー、内装のカラーなど自分でパーツをオーダーして、目の前で組み立ててくれる企画で子供も大人も楽しんで買っていました。

本当は自分も欲しかったりして、、、左の車が変身してロボット？になるらしい。

トミカコーナーの後はＪＡＦコーナーで遊びました。
ＪＡＦのスクーターでの撮影会、子供免許の発行などこども向けのイベントが充実していました。

親子がワイワイやっているので、お昼もたべず次に行ったのはリコーのブース。
「紙レーサー」なるイベントを実施していた。

所定の用紙に車の絵を描き、それを専用のスキャナーみたいな機械を通すと、その車の色形によって最高速、加速力、グリップ力、燃料の４項目が決定するらしい。そしてその描いた車が画面上でレースをするというイベントでした。私もちゃっかりエントリーしてましたが、Ｄａｉの描いた車両に負けました。これで終わりかと思ったが、今日１位になった人だけ集まってチャンピオン大会を後でやるのでエントリーしませんかと誘われた。もちろんＤａｉはやる気マンマンなので、とりあえずエントリーしておきました。どうせ忘れるだろうと。

次に行ったのはソープボックスダービーコーナーでした。あまり聞きなれない感じのブースでしたが、要は親子で木製の車のおもちゃを作って、その車で速さを競うイベントです。自分口は達者だが、手と性格？は超不器用なのでやりたくなかったのだが、せっかく来たんだから親子で物作りも良いものだと思い、トライすることにしてみました。手が木工ボンドだらけになって作ったのが下の逸品


これが意外に速かった坂になっているコースを走らせるのだが、なんと１位を獲得。シャフトの位置決めや、タイヤの遊び、シャフトとタイヤの摩擦具合の調整で差がつくらしい。ほとんど自分で作ったので、ちょっと親父として誇らしげにしていたが、Ｄａｉは自分が製作に関わっていなかったので、あまり関心が無いようでがっくり
もう数回レースで走らせようとしたが、Ｄａｉが紙レーサーのことを覚えていて、レースに行こうと言い出したのでリコーのコーナーへ戻ることにしました。集まったのは１６名くらいだったような。ちゃんとコンパニオンの女性が実況をしてくれて、Ｄａｉのレースが開始！！出足は悪かったが、後半相手マシンのスピンなどトラブルによりなんと逆転１位をＧＥＴＤａｉも俺も大喜び
次はいよいよ決勝戦。勝ち上がった４台で対戦。ここで勝つとショーの期間中に絵を額に入れて展示してくれるらしい。
スタート。やっぱりＤａｉの車はあまり速くはなく２周終った段階で最後尾に４位。Ｄａｉは泣きそうな顔で画面に釘付け。

しかしまさかの先頭グループが全員スピン。そのすきにするするとＤａｉの車が１位に上がってきた。逃げ切れるか？でもさすがに決勝戦。相手も追い上げてきて２位でフィニッシュ。残念ながら額入れはなくなってしまった。それでも楽しめたイベントでした。こんな程度と言っては失礼かもしれないが、自分の子供が他の子供と戦ったり競ったりしているのを見ていると、本当にワクワクするものだと感じた。ブブタンさんのご子息のように、ちゃんとした場でちゃんとした内容で競ったり、全国規模の大きな大会に出ているのを見れれば、親として感動は相当なものだろうと思いました。（くれぐれも次元の違う話ですが。すみません）



その後またトミカーコーナへ行くと言っているＤａｉを説得してようやく昼ごはん。


ハンバーグカレー、ケーキ、アップルパイ、デニッシュパン。
腹減っていないと言ってた割りにほとんどＤａｉに食べられてしまった。まったく５才のくせによく食べるぜ。しかし子供の食事は時間が掛かる。食べ終わったの時間が４時半近くになってしまった。この段階で一番の目的の車の見学が全くできていない。かなりやばい。慌ててホンダのブースへ向かう。まだ混んでいた。

アシモや発売予定の軽自動車が人気のようだった。

夏前後に発売になると思うが、これ必ず売れるな

あっという間に５時近くなってしまった。HONDAしか見てないし、もっと他社も見なくてはいけなかったが、Ｄａｉが翌日は幼稚園なので泣く泣く帰ることにしました。

電車を乗り継ぎ、長野駅に到着したのが８時半前。（ちなみにバスは帰りも渋滞にはまり、現地出発３時半で長野に到着したのが、９時過ぎ。別で帰って良かった）さすがにクタクタになった。かなり混んでいたようだが、ネットで見たら当日の入場者数は６万人ちょっと。この前の土日は１１万人にもなっていた。行くなら電車で平日がベストだな。

Ｄａｉママがいなくて少し心配だったが、初めての自分とＤａｉの二人での男旅？珍道中だったが本当に楽しかった。もっと大きくなったらバイクで男旅してみたいな。Ｄａｉママだけでなく両親からも猛反対されると思うが

信州トレマンレース ツールド長野

昨日は信州トレイルマウンテンさん主催のツールド長野に参加してきました。
店舗のある吉田から出発して長野市を中心とした近隣の里山を巡りながらロードでつなぐレース（私にはマラニック）です。

朝６時にスタート。まだ暗いなか総勢８０名弱が住宅街をぞろぞろと走る姿は異様な光景だったような。

最初の里山は自宅から近い三登山、髻山。登るのは５月のトレマンツアー以来だな。久し振りの里山登山だったが、楽しかった～。来シーズンはＤａｉママを誘ってみようかな。

牟礼の丹霞郷から豊野へ下り、そのまま小布施の岩松院までロードを走る。こんな場所まで自分の足で来るなんて数ヶ月前では想像つかなかったと思いながら小布施橋を渡る。
岩松院横から雁田山を登る。この辺りから雨風が強くなってきた。途中で大きな葉が顔に飛んできたが、ビンタをくらったような痛さでした。初めて登った雁田山は想像していたより急な登りもあったり大変でした。

雁田山を降りるとそこは小布施温泉。そこから鎌田山、明覚山までの登山口のある須坂市民体育館まではロードを走る。エイドで充分補充してから登ったが、ここからが本当にきつかった。軽快に下山してくる猛者達に声援を送りながら必死に登る。頂上までかなりの時間を要しました。ka-minさん、Ｍ浦さん、Ｔ木、他女子２名と一緒に行動を共にしていたが、下山しているとき一時単独で下ることになった。すると即ミスルート。途中で気付きリルートして、何とか数十メートル先に集団を発見するも直後にまたミスルート。まったく何をやってるんだか自分で考えて登ってなかったのでこんなことになってしまったのだと反省しました。

なんとか違う登山口からに下山し、通行人の方に道をお聞きしながらチェックポイントの市民体育館へ向かった。そこにはＤａｉとＤａｉママがおにぎり持参で待っていてくれました。補給して太郎山まで行こうか一瞬だけ悩みましたが、充分マラニックを堪能したのでここからゴールの店舗へ向かうことにしました。

ゴールまではka-minさんとＫ桐さんと３人一緒におしゃべりしながらゆっくりＲＵＮ。
１６時３０頃ようやくゴール！！こんなに歩いたり、走ったりしたのは産れて初めてだったと思います。トータル５１キロ。
お店のなかで完走賞のＴシャツ（オレンジ）を頂きました。さらに抽選でぶどうＧＥＴ！！（やまとうまさんありがとうございます）

レースを企画運営していただいた店長ご夫婦、一緒に走ってくれたトレマン隊、エイドでサポートしてくれたＷ田さん、Ｎ山さん、ｋｉｒｉさん、Ｎ崎さん本当にありがとうございました。（サポートされていたトレマン隊の面々はツワモノばかりでビックリしました）
来年もぜひ参加させてもらいたいと思います。


今朝出勤する途中にレースのゴール直前のＪ保さん達を発見しました。こっちは昨日第３エリアで早々に引き上げて、ビールをガッツリ飲んで爆睡していたなかも激走されていたのですね。あまりに突然だったので「おかえりなさーい」としか声をかけられませんでした。色々なドラマがあったと思います。ナイスファイトに感動です。自分もがんばらなくてはと思いました。野辺山１００キロエントリーしちゃおうかな